Postado 29/08/2023 às 21:50 08/29, 2023 Estou para começar a fazer treino funcional, pois odeio esteira e bicicleta. O treino funcional pode ser considerado um cardio? Ele é tão eficiente como os dois citados anteriormente? Agradecido.
Postado 29/08/2023 às 22:22 08/29, 2023 Pode ser considerado sim. Se tiver encaixado num contexto favorável, vai ser eficaz. Editado 29/08/2023 às 22:23 08/29, 2023 por VND_138
Postado 29/08/2023 às 22:30 08/29, 2023 Tu tem que pensar em quanto esse funcional pode prejudicar seu desempenho no treino com pesos, eu não faria algo fullbody igual essas aulas genéricas que dão em academia, cardio é chato e monótono não tem jeito.
Postado 29/08/2023 às 23:34 08/29, 2023 Em 29/08/2023 em 19:33, lorenzo_EP disse: Todo o treinamento é funcional. @Gronbeld46 Ignora esse cara. Tentou fazer uma piadinha.
Postado 29/08/2023 às 23:38 08/29, 2023 Autor Em 29/08/2023 em 19:22, VND_138 disse: Pode ser considerado sim. Se tiver encaixado num contexto favorável, vai ser eficaz. Esse contexto que você fala, se refere a quando ele é feito? Por exemplo, antes do treino normal do dia ou depois? É isso?
Postado 30/08/2023 às 01:46 08/30, 2023 Em 29/08/2023 em 20:38, Gronbeld46 disse: Esse contexto que você fala, se refere a quando ele é feito? Por exemplo, antes do treino normal do dia ou depois? É isso? Isso, mas também em relação à dieta e ao seu objetivo. Nesse caso específico, seria melhor fazer depois do treino.
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