Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

MBello

Membro
  • Total de itens

    2
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que MBello postou

  1. exaustão

    1. Rosemberg Melo

      Rosemberg Melo

      pernas gostosas viu, parabens...

    2. Rosemberg Melo

      Rosemberg Melo

      bom fim de semana...bejos

  2. quero uma série bem forte e isolada de posterior e glúteo!! O que recomendam ??

    1. ogrofurioso

      ogrofurioso

      faz!

      agachamento 3x10

      leg press 45° unilateral com os pés bem altos 3x8

      mesa flexora 3x8

      banco(cadeira) flexor unilateral3x6

      subida no banco 3x12

      stiff em cima do step 3x8

      ja era e alonga bem ,nun tem segredo gata

      beijão

    2. MBello

      MBello

      Vou anotar essa!!! Te mandei a atual, dá um look :)

      Ai se você achar uma boa, pego essa como a próxima !

  3. procure um whey com o mínimo de carboidratos possíveis, se só tiver proteína nele. não vai engordar.

    O termogenico é pra emagrecer...não tenho muitas dicas sobre isso porque nunca foi meu foco e tenho medo de aconselhar errado!

  4. QUE PERNOCAS INVEJÁVEIS! Arrasou!

  5. Oi aline! a foto é minha sim! te mandei a série que me ajudou mt por mensagem fechada! um beijao!

  6. hahahaha jesus !!!! quero chegar lá!

  7. Sei que já foi postado sobre os efeitos colaterais para mulheres. Apesar de não ocorrer muita virilização, eu tive problemas como queda de cabelo e acne. Certamente meu cabelo já é fraco, mas a oxondrolona intensificou bastante a queda. A acne foi fraca, mas é algo que mulher não suporta ! Acredito em boa dieta, disciplina e em suplementação. Consultem um médico para saber suas limitações e efeitos colaterais possíveis para o seu tipo de organismo! Não prolonguem os ciclos !
  8. Não entende a paixão quem nunca obteve resultados...

  9. fefee, obrigada pelo recado! Há quanto tempo você treina?

  10. obrigada !! sou novata, mas estou animada!!

  11. ah obrigada pelo elogio :))) estou me esforçando e seguindo a sua dica vou tentar melhorar a alimentação e mudar a execução dos exercícios! o corpo ja acostumou! obrigada msm! beijoss

×
×
  • Criar Novo...