POLIA - 500 com frete - vem com puxador pulley de brinde
https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-2697126056-puxador-pulley-de-parede-com-polia-baixa-_JM
Kit 60 kg anilhas - 600 com frete
https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-3358215719-kit-60kg-de-anilhas-halteres-para-musculaco-anilhas-prado-_JM?attributes=NjAga2c=:RDAyLSA0ZGU1a2cgZSA0ZGUxMGtnID0gNjBLRw==
SUPORTE agachamento e supino com j hook e base de segurança para agachamento = 1045 com frete
https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-2070355086-rack-para-agachamento-crossfit-suporte-proteco-_JM
Mercado livre Frete grátis
39,90 - barra reta 50 cm
69,00 - PUXADOR Triceps
67,00 - PUXADOR TRIANGULO
45,00 - caneleira
50,00 - BARRA HALTER 40 cm
Mega Gym - Frete grátis
BANCO inclinado e declinado com extensora - 575
BARRA w maciça - 140
Barra 1,80 maciça - 220
= 840 no total com frete grátis
Devido a correria do dia a dia, quero voltar a treinar, e tô pensando em montar uma mini academia pra mim em casa.
Tenho 1,91 e 76 kg.
Maiores dificuldades em ganhar panturrilha e antebraço.
Algum conselho quanto a algum equipamento e até mesmo a ideia de treinar em casa?