Coeifodaa
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Coeifodaa recebeu reputação de cadumonteiro em Como posso ter déficits diários de 1000kcal e não perder peso?
Eu não creio que esteja errado isso afinal eu realmente perdi 30kgs sou outra pessoa fisicamente falando barriga está caindo a pele esta afinando. Depois compartilho as fotos.
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Coeifodaa deu reputação a GordãoLanches em Como posso ter déficits diários de 1000kcal e não perder peso?
Pô mano eu já pesei 96kgs com minha altura e fui pra 53kgs, meio que não tem como bater essa conta.
Falar que você não mudou nada é sacanagem também, para de ver atleta no Instagram, seu progresso tá bom, só revê essas paradas básicas.
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Coeifodaa recebeu reputação de lorenzo_EP em Como posso ter déficits diários de 1000kcal e não perder peso?
No meu caso há. Tenho absoluta certeza. A não ser que meu basal saiu de 2000aproximado pra 4000 e daí todo meu gasto calorico diário apenas mantém.
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Coeifodaa deu reputação a surf em Como posso ter déficits diários de 1000kcal e não perder peso?
Teu corpo adaptou e ta queimando menos kcal;
Pode esta exagerando no dia do lixo. Se vc come 4000kcal de lixo são muitas horas de bike pra compensar. Essas horas extras causam mais adaptação...