Douglas_Floripa

Boa tarde pessoal,
 
Segue as mudanças após os 10 dias com 1300kcal + aeróbico e musculação 5x por semana.
 
Idade: 27
Peso: 86kg
BF: 14%
|Medidas|
Pescoço: 40cm > 39cm
Braço: 40cm > 41cm
Antebraço: 36cm > 36cm
Cintura: 90cm > 86 (caraca 4cm)
Coxa: 65cm > 64cm
Panturrilha: 40cm > 41
EDIT: Meu rosto ficou visivelmente mais fino.
 
Por favor analisem como um cara que quer reduzir BF, e não como atleta pois voltei a musculação recentemente.
 
Fotos:
Antes: https://drive.google.com/file/d/1rJBq0MVe72t7-_BZLI4hBvUXpprC6GhF/view?usp=drive_link
Depois: https://drive.google.com/file/d/1LTaL7Grp_WzTKFtP8EPxyVAgzcjaWYnp/view?usp=drive_link
 
Estou contente com os resultados porém quero continuar com o cutting, vou subir a dose de clembu e subir a dieta para ~ 2.000kcal, acredito que eu consiga desenvolver alguma massa muscular mesmo emagrecendo.
 
Nova dieta, treinos e aeróbicos a partir de amanhã, pois hoje vou sair com a mulher para a pizzaria, passamos o dia dos namorados simplesmente na dieta restrita hehe..
 
 
Relato final dos 10 dias com o uso do clembuterol.
 
Muito bom, pretendo continuar com o uso até chegar no meu objetivo de 9%.
 
Obrigado aos que acompanharam.
 
Amanha o bicho vai pegar.
 

Boa tarde pessoal,
 
Segue as mudanças após os 10 dias com 1300kcal + aeróbico e musculação 5x por semana.
 
Idade: 27
Peso: 86kg
BF: 14%
|Medidas|
Pescoço: 40cm > 39cm
Braço: 40cm > 41cm
Antebraço: 36cm > 36cm
Cintura: 90cm > 86 (caraca 4cm)
Coxa: 65cm > 64cm
Panturrilha: 40cm > 41
EDIT: Meu rosto ficou visivelmente mais fino.
 
Por favor analisem como um cara que quer reduzir BF, e não como atleta pois voltei a musculação recentemente.
 
Fotos:
Antes: https://drive.google.com/file/d/1rJBq0MVe72t7-_BZLI4hBvUXpprC6GhF/view?usp=drive_link
Depois: https://drive.google.com/file/d/1LTaL7Grp_WzTKFtP8EPxyVAgzcjaWYnp/view?usp=drive_link
 
Estou contente com os resultados porém quero continuar com o cutting, vou subir a dose de clembu e subir a dieta para ~ 2.000kcal, acredito que eu consiga desenvolver alguma massa muscular mesmo emagrecendo.
 
Nova dieta, treinos e aeróbicos a partir de amanhã, pois hoje vou sair com a mulher para a pizzaria, passamos o dia dos namorados simplesmente na dieta restrita hehe..
 
 
Relato final dos 10 dias com o uso do clembuterol.
 
Muito bom, pretendo continuar com o uso até chegar no meu objetivo de 9%.
 
Obrigado aos que acompanharam.
 
Amanha o bicho vai pegar.
 

Boa tarde pessoal,
 
Segue as mudanças após os 10 dias com 1300kcal + aeróbico e musculação 5x por semana.
 
Idade: 27
Peso: 86kg
BF: 14%
|Medidas|
Pescoço: 40cm > 39cm
Braço: 40cm > 41cm
Antebraço: 36cm > 36cm
Cintura: 90cm > 86 (caraca 4cm)
Coxa: 65cm > 64cm
Panturrilha: 40cm > 41
EDIT: Meu rosto ficou visivelmente mais fino.
 
Por favor analisem como um cara que quer reduzir BF, e não como atleta pois voltei a musculação recentemente.
 
Fotos:
Antes: https://drive.google.com/file/d/1rJBq0MVe72t7-_BZLI4hBvUXpprC6GhF/view?usp=drive_link
Depois: https://drive.google.com/file/d/1LTaL7Grp_WzTKFtP8EPxyVAgzcjaWYnp/view?usp=drive_link
 
Estou contente com os resultados porém quero continuar com o cutting, vou subir a dose de clembu e subir a dieta para ~ 2.000kcal, acredito que eu consiga desenvolver alguma massa muscular mesmo emagrecendo.
 
Nova dieta, treinos e aeróbicos a partir de amanhã, pois hoje vou sair com a mulher para a pizzaria, passamos o dia dos namorados simplesmente na dieta restrita hehe..
 
 
Relato final dos 10 dias com o uso do clembuterol.
 
Muito bom, pretendo continuar com o uso até chegar no meu objetivo de 9%.
 
Obrigado aos que acompanharam.
 
Amanha o bicho vai pegar.
 

Boa tarde pessoal,
 
Segue as mudanças após os 10 dias com 1300kcal + aeróbico e musculação 5x por semana.
 
Idade: 27
Peso: 86kg
BF: 14%
|Medidas|
Pescoço: 40cm > 39cm
Braço: 40cm > 41cm
Antebraço: 36cm > 36cm
Cintura: 90cm > 86 (caraca 4cm)
Coxa: 65cm > 64cm
Panturrilha: 40cm > 41
EDIT: Meu rosto ficou visivelmente mais fino.
 
Por favor analisem como um cara que quer reduzir BF, e não como atleta pois voltei a musculação recentemente.
 
Fotos:
Antes: https://drive.google.com/file/d/1rJBq0MVe72t7-_BZLI4hBvUXpprC6GhF/view?usp=drive_link
Depois: https://drive.google.com/file/d/1LTaL7Grp_WzTKFtP8EPxyVAgzcjaWYnp/view?usp=drive_link
 
Estou contente com os resultados porém quero continuar com o cutting, vou subir a dose de clembu e subir a dieta para ~ 2.000kcal, acredito que eu consiga desenvolver alguma massa muscular mesmo emagrecendo.
 
Nova dieta, treinos e aeróbicos a partir de amanhã, pois hoje vou sair com a mulher para a pizzaria, passamos o dia dos namorados simplesmente na dieta restrita hehe..
 
 
Relato final dos 10 dias com o uso do clembuterol.
 
Muito bom, pretendo continuar com o uso até chegar no meu objetivo de 9%.
 
Obrigado aos que acompanharam.
 
Amanha o bicho vai pegar.
 

Boa tarde pessoal,
 
Segue as mudanças após os 10 dias com 1300kcal + aeróbico e musculação 5x por semana.
 
Idade: 27
Peso: 86kg
BF: 14%
|Medidas|
Pescoço: 40cm > 39cm
Braço: 40cm > 41cm
Antebraço: 36cm > 36cm
Cintura: 90cm > 86 (caraca 4cm)
Coxa: 65cm > 64cm
Panturrilha: 40cm > 41
EDIT: Meu rosto ficou visivelmente mais fino.
 
Por favor analisem como um cara que quer reduzir BF, e não como atleta pois voltei a musculação recentemente.
 
Fotos:
Antes: https://drive.google.com/file/d/1rJBq0MVe72t7-_BZLI4hBvUXpprC6GhF/view?usp=drive_link
Depois: https://drive.google.com/file/d/1LTaL7Grp_WzTKFtP8EPxyVAgzcjaWYnp/view?usp=drive_link
 
Estou contente com os resultados porém quero continuar com o cutting, vou subir a dose de clembu e subir a dieta para ~ 2.000kcal, acredito que eu consiga desenvolver alguma massa muscular mesmo emagrecendo.
 
Nova dieta, treinos e aeróbicos a partir de amanhã, pois hoje vou sair com a mulher para a pizzaria, passamos o dia dos namorados simplesmente na dieta restrita hehe..
 
 
Relato final dos 10 dias com o uso do clembuterol.
 
Muito bom, pretendo continuar com o uso até chegar no meu objetivo de 9%.
 
Obrigado aos que acompanharam.
 
Amanha o bicho vai pegar.
 

Feliz que está vivo até o momento
 
Acompanhando 

Uma vizinha aqui no prédio tava fazendo esse tipo de "estratégia" e foi passear de ambulância. Teve uma parada cardíaca.
 
Ótimo plano.
 

Se der posta foto do antes e depois pra deixar o relato top

Qual horário que está tomando, e qual horário que está correndo/treinando academia?

Bom dia galera!
 
Foi mal o sumiço, vim pro sítio nesse feriadão.
 
Resumindo os dias 4 e 5.
 
Bom galera vou ser prático pois vim para o sítio para não ficar "conectado".
 
Não vou mentir, nesses 2 dias resolvi fazer um carb up (mantendo o deficit calórico) chegando no máximo a 2.300 ~ 2.400 kcal dia.
 
É incrível como o clembuterol te da resistencia física, corri 10km no dia 4 e dia 5 sem contar que trabalhei no sítio o dia todo ou seja, foi praticamente um dia inteiro de aeróbico hehee..
 
Resumo sobre o que estou sentindo com o clembu:
 
Corpo quente;
Agitação, disposição;
Sudorese bem alta;
Libido (?);
Hoje cedo acordei e resolvi medir minha pressão com um aparelho que fica aqui (um eletronico) e por incrível que pareça deu 12/7! Po eu nao tinha essa pressão há tempo hehee tá top.
Clembu é um hack pra quem é atleta de corrida etc, praticamente te da + 2 pulmões kkkk.
 
Quero muito chegar aos 80kg pois acredito que minha corrida será muito melhor.
 
Final dos 10 dias irei tirar uma foto do antes e depois, tanto dos exames qt do físico.
 
Bom final de semana a todos.

~~~ ~~ ~ Lembrando que eu não recomendo fazer nada do que estou fazendo, obrigado  ~~ ~~ ~~~~ ~~~
 
Opa boa noite galera gente boa..
 
Li tudo que me disseram e agradeço pelo feedback, sei que é algo fora da curva mas realmente quero testar, já leio muito sobre tudo isso há anos, resolvi colocar em prática no meu corpo para ver o que realmente acontece.
 
Bom vamos para o relato.
 
Dia 2.
 
Como devem imaginar eu acordei verde de fome, em jejum tomei 500ml de agua + 2ml de Clembu e fui correr, me surpreendi com o ganho de resistência com o uso desse medicamento, realmente você sente seu corpo trabalhando de maneira diferente. Realizei os 5km tranquilamente e os 2 tiros de 200 metros como de costume.
 
Chegando em casa peguei minha marmita e fui trabalhar, muita tremedeira tá doido pareço estar com parkinson mas enfim o dia foi mt bom, rendeu muito e consegui seguir a dieta sem qualquer tipo de erro, recusando "chocolate" "pipoca cheia de manteiga".
 
as 19:00 fui para a musculação, e realizei o seguinte treino (no limite pois estava muito esgotado) 
 
 60% do peso máximo para 1 rep.
 
Agachamento: 10x10
Flexora: 10x10
Extensora: 10x10
Adutor: 10x20 (40% da carga máxima para 1 rep)
 
Saí da academia com as pernas tremendo e com vontade de vomitar, foi um excelente treino, clembuterol realmente te torna mais "resistente" porém não recomendo a ninguém.
 
OBS: Vale ressaltar que não realizei o treino acima de maneira fácil, diversas vezes meu musculo parou por falta de força, não completando 10 repetições, aguardei e realizei as demais repetições para que pudesse fechar 10x10, não foram 10x10 direto sem parar, ah e eu descanso 1:30 minutos.
 
Eu sei lidar com a fome, então acredito que será fácil seguir os 10 dias, até pq venho de um déficit há um bom tempo pois havia 30% de gordura estocada no meu corpo que quero fazer chegar aos 9%, atualmente em 18%, pelo menos antes de começar a relatar pra vocês hehehehe.
 
Observações sobre o clembuterol:
 
Sinto menos frio, meu corpo está notoriamente mais quente, sinto minha respiração melhor e sem dúvidas alguma, meu rendimento na corrida dobrou, pretendo fazer 2ml nesses 10 dias (não vai saturar), apos esses 10 dias aumentarei para 3ml junto ao Cetotifeno 1x por dia (7,5ml) 3 horas antes de dormir para dormir melhor e combater a possível saturação. (pretendo chegar até 6ml, com cautela pois a ideia é queimar gordura e não encher a cara de clembu).
 
Vou aguardar os 10 dias para mandar foto aqui, mas já sinto meu corpo "depletado" notoriamente está com menos glicogênio. 
 
daqui 30 minutos vou correr mais 5km e em seguida dormir.
 
Boa noite galera, até amanhã!
 

Todos no mesmo barco. 
 

~~~ ~~ ~ Lembrando que eu não recomendo fazer nada do que estou fazendo, obrigado  ~~ ~~ ~~~~ ~~~
 
Opa boa noite galera gente boa..
 
Li tudo que me disseram e agradeço pelo feedback, sei que é algo fora da curva mas realmente quero testar, já leio muito sobre tudo isso há anos, resolvi colocar em prática no meu corpo para ver o que realmente acontece.
 
Bom vamos para o relato.
 
Dia 2.
 
Como devem imaginar eu acordei verde de fome, em jejum tomei 500ml de agua + 2ml de Clembu e fui correr, me surpreendi com o ganho de resistência com o uso desse medicamento, realmente você sente seu corpo trabalhando de maneira diferente. Realizei os 5km tranquilamente e os 2 tiros de 200 metros como de costume.
 
Chegando em casa peguei minha marmita e fui trabalhar, muita tremedeira tá doido pareço estar com parkinson mas enfim o dia foi mt bom, rendeu muito e consegui seguir a dieta sem qualquer tipo de erro, recusando "chocolate" "pipoca cheia de manteiga".
 
as 19:00 fui para a musculação, e realizei o seguinte treino (no limite pois estava muito esgotado) 
 
 60% do peso máximo para 1 rep.
 
Agachamento: 10x10
Flexora: 10x10
Extensora: 10x10
Adutor: 10x20 (40% da carga máxima para 1 rep)
 
Saí da academia com as pernas tremendo e com vontade de vomitar, foi um excelente treino, clembuterol realmente te torna mais "resistente" porém não recomendo a ninguém.
 
OBS: Vale ressaltar que não realizei o treino acima de maneira fácil, diversas vezes meu musculo parou por falta de força, não completando 10 repetições, aguardei e realizei as demais repetições para que pudesse fechar 10x10, não foram 10x10 direto sem parar, ah e eu descanso 1:30 minutos.
 
Eu sei lidar com a fome, então acredito que será fácil seguir os 10 dias, até pq venho de um déficit há um bom tempo pois havia 30% de gordura estocada no meu corpo que quero fazer chegar aos 9%, atualmente em 18%, pelo menos antes de começar a relatar pra vocês hehehehe.
 
Observações sobre o clembuterol:
 
Sinto menos frio, meu corpo está notoriamente mais quente, sinto minha respiração melhor e sem dúvidas alguma, meu rendimento na corrida dobrou, pretendo fazer 2ml nesses 10 dias (não vai saturar), apos esses 10 dias aumentarei para 3ml junto ao Cetotifeno 1x por dia (7,5ml) 3 horas antes de dormir para dormir melhor e combater a possível saturação. (pretendo chegar até 6ml, com cautela pois a ideia é queimar gordura e não encher a cara de clembu).
 
Vou aguardar os 10 dias para mandar foto aqui, mas já sinto meu corpo "depletado" notoriamente está com menos glicogênio. 
 
daqui 30 minutos vou correr mais 5km e em seguida dormir.
 
Boa noite galera, até amanhã!
 

Boa noite,
 
Hoje comecei um "ciclo" de Clembuterol e gostaria de relatar diariamente para todos, segue informações.
 
Idade: 27
Peso: 90kg
BF: 18%
|Medidas|
Pescoço: 40cm
Braço: 40cm
Antebraço: 36cm
Cintura: 90cm
Coxa: 65cm
Panturrilha: 40cm
 
Déficit calórico extremo, apenas 10 dias de "teste" de acordo com o resultado mexerei na dieta e/ou dose Clembu.
 
Dieta em torno de 1.300kcal (muito baixa eu sei)
Macros
200g de proteína
60g de carbo
15g de gordura
 
Musculação + aeróbico 5x por semana.
 
OBS: Lembrando que serão 10 dias para ver como o corpo irá reagir, dieta e dose de clembu provavelmente irá mudar.

Acompanhando 

Atualização:
 
Acabei de retornar de uma corrida.
 
3.700km a 8km/h + 2 tiros de 200m com velocidade máxima (não consegui contabilizar).
 
Boa noite, fui!