Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

eneck

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    eneck recebeu reputação de BrunoBjj em Jiu Jitsu Serve Para Situações Do Dia A Dia?   
    O Jiu Jitsu é dividido em diversos modo de treinamento sendo 4 tipo de divisão do Jiu Jitsu Brasileiro:

    Defesa pessoal - com técnicas específicas para se defender de um agressor.

    Esportivo - sem golpes traumáticos, apenas com projeções, chaves (de braço, joelho, pé, etc.), estrangulamento, imobilizações, torções, etc. A roupa usada é o Kimono.

    Submission - muito similar ao Jiu Jitsu Esportivo, exceto pelo fato de não utilizar kimono, a roupa que pode ser utilizada são bermudas e camisas especiais, feitas de materiais como lycra e similares.

    Vale tudo - com golpes traumáticos como cotoveladas, socos, chutes, cabeçadas, joelhadas, etc. Além das técnicas utilizadas no Jiu-Jitsu Esportivo/Submission.


    No Jiu Jitsu Defesa Pessoal você aprende a se defende na Rua e contra armas!

    É só isso amigo, OSS


  2. Gostei
    eneck deu reputação a toexplodindo em Nivel Bom De Carga Para Rosca Direta Com Halteres?   
    Isso ai não é alternada?

    Bem o peso até que é legal mas se ta fazendo certo? Sempre tem essa tambem...
  3. Gostei
    eneck deu reputação a manel007 em Nivel Bom De Carga Para Rosca Direta Com Halteres?   
    se treina para força, se preocupe em aumentar seu terra, agacho e supino, medir força em isoladores não tem muita utilidade... em todo caso, tá bem legal a carga sim, já tem um tempinho que não faço rosca com halteres, mas acho que fazia com 14kg

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.