Nickarab23

Interessante, levando em consideração 1mg de estradiol pra 1ml de cipionato, a dose seria mais ou menos entre 0.2 a 0.5ml a cada semana?

Cara, essas coisas infelizmente acontecem na vida, por azar mesmo sabe? O problema não ta nem na questão corporal que isso é fácil de recuperar e tal, porém o real problema ta no psicológico, as vezes você acaba se cobrando demais sendo que o máximo que você pode da daquele dia é aquilo, acordamos todos os dias de formas diferentes, tem dias que você não vai conseguir da seu 100% cara principalmente doente. O foco é sempre tentar do 100% daquele dia, se o máximo que vc pode fzr doente é ficar em casa e esperar ficar melhor ótimo, se cobre menos por resultado mas claro mantenha o foco em ter resultado porém se apaixone pelo processo cara, eu treino independente do que acontecer por que eu gosto dessa porra, e os resultados vem ajustando dieta e a vida.

Cara, o treino que eu faço é intenso demais. Quando acabo, sinto praticamente uma sensação de aperto na perna, acho que é muito ácido lático, mal consigo andar e pra sair da academia tenho que descer umas escadas e é uma tortura essa descida kkkkkkkk. Vou testar algumas das dicas citadas aqui, pra tentar aliviar isso que eu acho ser uma ácidose metabólica, se não, realmente ou eu diminuo a intensidade, ou eu tomo remédio pra enjôo nos dias de treino de perna, entre uma ou outra, eu prefiro o remédio.😁

Vou tentar fazer isso de 3 horas depois, foda que antes do treino não comi quase nada, treino de manhã, então comi 3 ovos tomei café esperei umas 2hrs e fui treinar, depois dos agachamentos e do leg comecei a sentir enjôo, sempre depois desses exercícios mais intenso, da um enjoo absurdo. Se isso não der certo, tava pensando em usar remédio pra enjôo e vômito nos dias de perna, é uma boa opção? Não eu não uso pre-treino, não gasto dinheiro com suplemento que na minha opinião é inútil, so gasto se for com creatina ou whey, mas mt provavelmente gastaria mais com creatina.

Pessoal, queria saber se alguém ja passou por isso. Sinto um enjôo e vontade de vomitar absurdo todo final ou no meio do treino de perna, e apenas no de perna. Sim, eu como mt antes da hr de treinar tipo de 1 a 2hrs antes de treinar, quando bebo agua durante o treino de perna piora mt o enjôo mas sem água tbm sinto porém em menor quantidade. O que fazer?