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Jooe

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  1. Jooe reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo para bulking de um falso magro
  2. Jooe reagiu a uma resposta no tópico: Avaliação de dieta de nutricionista esportiva (para diabetes tipo 1)
  3. surf reagiu a uma resposta no tópico: Dúvida sobre dieta para falso magro
  4. Jooe

    Dúvida sobre dieta para falso magro

    Jooe respondeu ao tópico de Jooe em Musculação em geral
    Tô treinando musculação à 4 meses e até agr nd. Já mudei de dieta várias vezes, mas não consigo perder essa gordura e ganhar massa. Valeu pelas dicas 😃 Muito obrigado pelas dicas 😃 Já faço dieta e treino à 4 meses. Faço meu lanche da escola (arroz e frango geralmente) que nesses caso é o almoço.
  5. Jooe

    Dúvida sobre dieta para falso magro

    Jooe postou um tópico em Musculação em geral
    Sou falso magro, estou com 43kg e tenho 13 anos. Gostaria de ganhar massa muscular, mas não sei qual dieta devo seguir, pois estou abaixo do peso e muito magro. Vocês tem alguma ideia do que fazer? Edit: tenho 1.58 de altura

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