DanilokFFc
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Conquistas de DanilokFFc
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a prolactina é liberada em altas doses dps de ejacular, agora eu n sei se fica alta direto ou só depois de ejacular msm
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dropset só serve em casos especificos se n diminui a intensidade do exercicio, eh bem mais interessante usar cluster e rest pause
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Lordeb reagiu a uma resposta no tópico:
Dropset como auxilio na progressão de carga
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nunca use dropsets tu n precisa aumentar tanto assim a carga de uma vez, pega o halter de 12kg q tu consegue
