Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

luiznfrr

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. luiznfrr
    luiznfrr alterou sua foto pessoal
  2. luiznfrr reagiu a uma resposta no tópico: Adaptações de exercícios
  3. b0rland reagiu a uma resposta no tópico: Adaptações de exercícios
  4. Saponacio reagiu a uma resposta no tópico: Adaptações de exercícios
  5. luiznfrr

    Adaptações de exercícios

    luiznfrr respondeu ao tópico de luiznfrr em Treinamento
    opa, muito obrigado irmão, o cara do segundo vídeo tem exatamente a mesma condição que eu. Obrigado de novo, ajudou muito.
  6. luiznfrr

    Adaptações de exercícios

    luiznfrr postou um tópico em Treinamento
    Nasci sem a mão esquerda e grande parte do antebraço (tenho cerca de 8 centímetros a partir do cotovelo), estou a procura de canais ou vídeos que possam me ajudar com a adaptação de exercícios, principalmente de bíceps, tríceps e peito.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.