Luciano Hagemann
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Acordar de madrugada atrapalha o processo de hipertrofia?
Luciano Hagemann respondeu ao tópico de Guilhermeb9 em Treinamento
Bom dia, pessoal. Eu tenho acordado 1/2x a noite, durante o meu sono. Isso pode atrapalhar a hipertrofia/processo de ganho de massa magra? Faço o uso de melatonina, já aumentei as doses, abaixei as doses e nao resolveu. Eu acordo meio cansado as vezes ou ainda com sono, pode atrapalhar a hipertrofia?