rafaelcastrobento1
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Fala galera, procurei o tópico mas n achei nada sobre, por isso abri um novo
Sou praticante de musculação 3 anos
Usuário de anabolizantes
78kg
Bf 15
1.66cm
Rotina > cardio em jejum 60min 3x1
Musculação 3x1
Cardio pós treino 3x1
3 atividade pra 1 de descanso
Dieta, ciclo de carbo, 2300kcal e toda vez q treino perna dieta sobe pra 3000kcal
Sigo religiosamente esse cronograma, n falho nunca
Minha duvida eh, o jiu-jitsu pode atrapalha meus ganhos musculares?
Minha prioridade eh musc.
Acredito q fazendo a arte 3x por semana estaria bom, porém venho pedir aki ajuda pra uma atleta q tenha experiência
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Em 08/07/2023 em 09:31, carlosfelipe.bas disse:
Cada um vai decidir sobre a própria vida.
Já tem tópico abordando esse assunto...link na minha assinatura "Esteroides e longevidade"
N achei o link
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Fala pessoal. como vão vcs?, seguinte, o papo agora eh sério, gostaria q cometassem as pessoas com propriedade no assunto, vamos la!
Galera, nós sabemos que quando se faz o uso de hormônios, os parametros de todos os exames mudam, tanto que a interpretação sem essa informação do uso, o paciente que realizou o exame seria considerado de certa maneira um paciente FUDIDO kkkk
Acredito que muitos do que fazem usam aceitam essas mudanças, porém, msm com o uso, nos não somos super humanos q estamos em um patamar a cima em questão de anatômia e nem físiologia, ou seja, o hormonizado possue o msm sistema circualtório de um natural, as msm condições, e quando me refiro a condições quero dizer condições e pontos fortes e fraco de uma pessoa q n faz o uso, de figado, rim, coração de quem não faz o uso de esteroides, que dizer, o msm limite que ele possuo, o hormoizado tbm possue.
Desse questionamento vem uma reflexão e uma pergunta, QUAL O LIMITE ENTRE O "SAUDAVEL" ACEITAVEL E O PERIGO DE SE TER SEQUELAS???
Tive essa epifânia com os resultados dos meus exames, que por mais q n apresentem um risco, sim estão alterados, fígado, colesterol, hemograma completo, nos quesitos de hemacias, bilirubinas e outros, tudo considerado "normal" para qm faz o uso.
QUANDO DEVEMOS PARAR? QL O LIMITE POR EXEMPLO DE UM COLESTEROL ALTO? DE UM TGO TGP aALTERADO E POR AE VAI? irei colocar meus exames para qm entende ver do q estou falando
13,3%11,0 a 16,0 11,0 a 16,0 11,0 a 16,0 11,0 a 16,0LEUCOCITOS
5.760
BASTONETES
0
SEGMENTADOS
63
3.629
EOSINOFILOS
2
115
BASOFILOS
0
0
LINFOCITOS
29
1.670
MONOCITOS
6
346
GLICOSESANGUEINSULINA BASAL2,6µUI/mL0,555,7LIPIDOGRAMA203mg/dL46mg/dL36mg/dL153mg/dL167mg/dLUREIA46mg/dLCREATININA1,31mg/dLESTIMATIVA DA TAXA DE FILTRAÇÃO GLOMERULAR74mL/min/1.73m2ÁCIDO ÚRICO5,4mg/dLSÓDIO139mmol/LPOTÁSSIO4,4mmol/LMAGNÉSIO2,2mg/dLTRANSAMINASE OXALACÉTICA TGO (AST)42U/LTRANSAMINASE PIRÚVICA TGP (ALT)70U/LGAMA GLUTAMIL TRANSFERASE45U/LTSH - TIREOESTIMULANTE3,09mcUI/mLT4 LIVRE1,21ng/dLESTRADIOL52,4pg/mLTESTOSTERONA TOTAL
RESULTADO:
4.640,30
ng/dLTESTOSTERONA LIVRE1.790,12pg/mLVITAMINA B12627pg/mLVITAMINA D3 25-HIDROXI22ng/mLCPK - CREATINA FOSFOQUINASE562U/LURINA - EASMétodo:Cobas U411Material:URINABIOQUÍMICA URINÁRIAVALOR DE REFERÊNCIAANALISE MICROSCÓPICA -
fiz a biopedancia, uma a 30 dias atras e uma hj,
tive um resultado bem animador,
3kg de ganho de massa magra, bf de 10% foi pra 11%
peso 7kg a mais, achei um resultado legal, maquina feita a avaliação foi a inbody
acho q da pra ficar mais um mes em off, ate eu ver q n aguento ver a definição indo embora kkkk
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O foda eh administrar na cabeça isso, estar aumentando o peso e ganhando gordura, se fosse mais fraco mentalmente já encerrava o off e mandava um cut kkkk
- josemadruga_ reagiu a isso
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Em 26/05/2023 em 11:12, MadrugaDentista disse:
em relação a tu ter ganho essa quantidade de peso no primeiro mês, tem que ver de onde tu vinha…
Vinha de um cuting inicial, até atingir 10% de bf, atingi o peso e a porcentagem e dei inicio no off, gradativo.
O uso de EAs venho já de 1 ano e pouco
- josemadruga_ reagiu a isso
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Fala pessoal tranquilo? Para os entendidos do assunto
Quanto kg por mês em média eh conseguido se aumentar?
Completei 1 mês de bulking, alimento limpo sem vacilo na dieta, 5 dias de academia por semana, treino mais intenso possível, cardio, hit, todos os dias q treino na parte da manhã e 30min de caminhada após o treino
Faço uso e AE's, deca e dura
Nesses 30 dias, sai de 72kg pra 79kg,
Dieta dr 3100kcal com aumento de cerca de 200kcal 1 semana atrás, doi alguns dias travei nos 77kg,
Inicial com 10%de bf, meu abdômen estava ligeiramente aparente, dps desses 30 dias ja n está tão aparente assim, veias no braço msm dps de 30 dias bem aparente.
Mandando aki esse questionamento pq no visual, meu corpo n acumulou muita gordura, porém em 1 mês 7kg achei muito
Estatura 1.76m
Idade 32 anos
Mandando aki pq tô meio de cara por perder o abdômen quase no objetivo q eu queria kkkk dae tô Querenso já entrar em cuting kkkk
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Em 03/05/2023 em 06:42, Mateuss disse:
ALTURA/ 178cm
IDADE/ 19 anos
BF/ 14,2%
PESO/ 67,4to com dificuldade de imaginar, vc tem 1,78 n pesa nem 70kg e tem 14% de bf? fico imaginando um gordinho magro hahahah, obs: os links das fotos estao quebrados
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o que estou pensando em fazer. Com o ultimo couch, q tive resultados muitos bons, fiz todas as etapas, cuting, dieta de transição e bulking, estou pensando em refazer elas, vou fazer 30 dias de bulking q ate entao era o plano horiginal), finalizando ele, irei fazer uma avaliação fisica, tbm estou monitorando via foto, vendo q entrei em um plato, e estou ganhando gordura, viro a chave e entro no cuting, de protocolo irei usar o msm, mas estava estudando e vendo, ciclo de bulk e ciclo de cutti, deca, dura e diana bulking, enantado, masteron e stano cuting, usando o msm protocolo q ja tive contato
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cara, ta foda de mais, os caras sao muito estrela, parece q tenho q implorar pro cara me atender, isso q me fode, por isso quero fazer tudo sozinho, vez ou outra contrato um desses se tiver cagando o pau
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fala pessoal tranquilo?
estou passando por um dilema, estou cerca de 1 ano usando hormônios, tudo sob supervisão médica e tbm de coach, cada um na sua área, dentro desses 1 ano tive um progresso imenso, porem de uns tempos pra cá, estou percebendo e tendo problema com os treinadores, problemas variados como, estrelismo, parece que tenho q implorar pra falar com a pessoa, sem contar da "agenda" deles, nunca tem tempo para o aluno, ou demorarm 1 ano pra responder, e isso eh geral,
nesse meio tempo ja peguei muita coisa, como ciclos, dietas, treinos, tempo de cada um para cada objetivo e dae vem a minha pergunta!vcs precisam de trainadores ou chega uma epoca q vc ja pode caminhar pelas suas proprias pernas? pergunto pq tenho medo de ir sozinho e sei la, cagar o pau e perder tudo q ja consegui com muito sacrificio
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Fala galera, estou a 1 semana no bulking, 3100kcal, sai de 1500kcal, subi por 2 semanas pra 2200kcal e entrei msm no bulking a 1 semana, final de cuting 72kg, bf 10% altura 177cm. Porém desde q sai do déficit, cerca de 3 semanas, há aumentei cerca de 3.5kg, tomei um susto pq sempre eh um trauma pra ex gordo subir o peso, como cheking, turi fotos todos os dias hahahaha.
Mas minha pergunta eh
Como saber se o paso ganho eh o correto?
Uso esteroide, treino pesados 5 dias por semana, cardio intenso 1 vez por dia, cardio leve 1 vez por dia
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Em 30/11/2022 em 00:05, Vitor Abreu disse:
Fala meus amigos, talvez alguns passem por isso e gostaria da opinião de vocês para saber como vocês solucionaram, ou como geralmente convivem em harmonia estando nesse tipo de situação.
Pois bem, eu sou casado a 3 anos, fiquei um ano namorando com ela, sem fazer uso de hormônios, porém sempre tive a libido alta, porém nada se comparado a libido utilizando testosterona claro, e até aí corria tudo bem, namoro super tranquilo, sexo sempre, quase todo dia se não todos os dias, algo intenso mesmo.
No começo em que decidi me casar, tive a felicidade de engravida-la, por conta disso comecei com os hormônios sem medo, era a única coisa que me prendia para usar de verdade da forma que eu pelo menos, acho a mais correta, que é blast and cruise.
Porem, só quem convive com mulher sabe como é uma TPM, já é algo difícil, então fui surpreendido por ela com sintomas psicológicos de gravidez, altos e baixos na auto estima, depressão durante e pós parto, dificuldades de reestabelecimento hormonal da mulher, e que infelizmente não fica a mesma coisa, eu tenho 23 anos e ela 30, possivelmente já está com entrando em uma fase em que o sexo deixa de ser a maior prioridade do rolê, hoje temos que cuidar de filho, casa, conta, enfim..
A libido dela despencou, auto estima caiu, se recuperando aos poucos, a gente até transa quase todos os dias, mas infelizmente e não sendo culpa dela, ela não consegue ter a melhor performance como antes e nem o fogo, já tivemos discussões por conta disso até eu criar maturidade de entender que não era ela aprontando algo, ou deixando de sentir desejo, algo assim, meio que esse assunto já morreu. Mas o que eu sinto não.
Treino todos os dias, cumpro meu papel de pai, marido, tudo numa boa em casa, não falta nada, não somos ricos mas graças a Deus tudo está bem estável, PORÉM, já estou no 3º ano de uso de esteroides, e é o 3º ano de libido ALTÍSSIMA, seja em bulking, seja em cutting, eu posso estar definhado que parece que vou comer até escapamento de celta, a maioria aqui vai entender isso, e o fato de eu estar casado, me impossibilita de descontar essa energia sexual em outra mulher, mas não falando de caráter aqui, convenhamos que com um Shape top, não tem como as mulheres não olharem, secarem, virem falar contigo, pedir número, resumindo, pedir rola.
Então eu vivo um momento em que eu tenho que ter uma cartada certeira no meu dia, prover tudo que ela possa ter de melhor no dia dela pra TALVEZ eu conseguir transar, e eu simplesmente tenho um tesão harmonizado, não tem como, não tem punheta e pornografia no mundo que pare a forma que eu fico, estradiol alto ou baixo, eu tô com o mastro duro toda hora, e isso tem impactado muito meu relacionamento porque eu entendo e sei que a culpa não é dela, e que também não tem obrigação de transar loucamente todo santo dia, ainda mais levando a vida que nós levamos que envolve filho, casa, ela trabalha em dois períodos, chega cansada, e eu também mas eu chego só querendo engatar o martelo mas sempre dá um receio, já tivemos brigas e discussões por eu ser meio “insaciável” na visão dela e ela sabe que é culpa dos hormônios, enfim.
Vocês que passam pelo mesmo, ou até mesmo que não passam, existe alguma maneira de driblar essa vontade extrema que dá e direcionar para outras atividades? Eu trabalho muito, estudo, ganho bem, pratico esportes e tudo que eu faço é com muita disposição e animo, então não consigo ver solução pro meu problema, tomo 2ml de Dura por semana, no bulking uma Deca, Diana, no cutting uma Primabolan, oxandrolona, trembolona as vezes, mas nem quando eu fico raquítico de seco, com fome e estressado, fico sem a libido alta, isso me atrapalha não por me sentir assim, mas por não conseguir descontar na minha mulher porque ela simplesmente é normal e não quer transar 2, 4x por dia, então queria ler um pouco a opinião de vocês e ver se alguém já viveu algo parecido.
Difícil, eu tive esse momento tbm, porém com o tempo normalizou minha libido.
Um conselho meio idiota, mas eficaz, come puta bixo, por mais q vc n goste de pagar, pq o shape te daria sexo de graça, comer uma puta n cria laços com a mulher, n te deixa rendido com medo da outra te ligar em um momento inoportuno, chega, paga, come do jeito q vc quiser e vaza, te garanto q esse problema com a patroa para, isso se ela n descobrir kkkk
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Em 01/02/2023 em 23:56, DoctorStuhlberger disse:
1mg/dia de Anastrozol é muito na minha opinião, o correto seria aumentar a dose do Tamoxifeno entre 40mg-80mg, até o caroço diminuir e ficar imperceptível, reduziria o Anastrozol para 1mg/DS3DN.
P.S. - Antes de qualquer coisa você deve fazer exames para saber se E2 ou PRL se encontram alterados, e em qual porcentagem.
Na época q começou a dor, eu havia acabado de fazer uma bateria de exames de precaução
Dht 463
Estradio 69,5
Testo total 1.102
Testo livre 1500
Tsh 4.91
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Fala pessoal, tranquilo ? Preciso de uma ajuda.
faço ciclo de
Enantato de testosterona 125mg 5 dias
Masteron 50mg dsdn
Stano 20mg todos os dias
Ciclo redondo, sem colaterais significativos, no máximo umas espinhas nas costas. Pois um belo dia, resolvi dobrar a testo, 250mg de uma vez e pronto, inicio de ginecomastia, de começo somente dor atrás dos mamilos, sem sensibilidade no mamilo em si, logo dps, certa de 1 semana, um carochinho junto com a dor, de imediato entrei com anastro, 1mg todos os dias, tanto dor quando o caroço n cresceram, porém persistem, entrei cerca de 1 semana com tamox, 20mg dia, e msm assim, ainda nada de sumir, alguém podem dar uma luz? Essa porra tá sendo persistente ou estou dentro do prazo de ela sumir? Estou meio desesperado pq pra qm buscar estética ficar com teta de cadeia no cio n vira neh kkkkk
N queria para de usar os Danones
Ciclo de Carbo pra aumento de massa magra e diminuição de gordura usando trembo
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Postado
Fala povo da comuna, gostaria da experiência de vcs num caso que eu quero me aventurar
Fui um adolescente gordo até meus 17 anos, hj tenho 34 mas msm assim ainda tenho os traumas da banha hahahaha.
Hj tenho um shape legal
1.77cm
Peso 78kg
Bf 13%
Treino 3x1
Uso hormonio a 2 anos, maior parte do tempo foi deca, dura e diana.
Dieta ok, treino ok, sou religioso quanto a essa vida, n falho nunca.
Quero aumentar o peso mas n quero fazer um off agressivo, n quero perder a definição q possuo, q n eh tanta assim. Dae vem a aventura q mencionei q quero me aventurar, como 1700 kcal em carbo baixo e quase 3000kcal em carbo alto, carbo alto eh quando treino perna, q Seria 2x na semana, gostei muito desse método e vou continuar, quero saber se posso baixar as kcal no carbo baixo e aumentar no carbo alto isso tudo usando trembo, irei crescer definido? N tenho pressa, posso fazer isso por algum tempo até bater o efeito péssimo da droga, mas posso intercalar com masteron, 1 mês um 1 mês outro
Oq vcs me dizem da exp de vcs