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geojonasgeo

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Tudo que geojonasgeo postou

  1. geojonasgeo

    Ciclo De Durateston+Boldenona Ajuda!

    geojonasgeo respondeu ao tópico de Erick Miranda em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Vou jogar 500mg durateston + 400mh Bold + Oxandrolona 40m/dia Pré-Treino. Objetivo. Fazer 2 dias superávit calórico e 2 dias déficit. Aej 5x semana 40mij em Jejum. Treino 50 min (A-Peito, B-Biceps e Tríceps, C- Costas, D- Deltóide Completo + Tríceps, E- Perna Completo.). Suplementação pra diminuir a fome que a Bold dá. 5 Refeições com 250 Carbo + 50 Proteína + 20 Gordura. Tentativa de Bulcking Limpo. Objetivo :4kgs massa magra e diminuir o BF para 12%/Atual-18% Duração: 10 semanas

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