Victor Hugo1991

Salve irmão, beleza?
 
Tá com um bf bacana pra começar a lapidar futuramente pra algo mais concreto, como é do seu desejo. Realmente temos poucas informações, mas dá sim pra você seguir numa normocalorica lowfat/high carb, subindo bem a proteína pra 2g/kg, e verificando como o corpo tá respondendo.
 
Calculando teu GET
 
1617 x 1,6 (FA padrão) = 2587kcal
 
Ficaria em algo próximo disso.
 
2400-2550kcal/dia 
 
Então dá pra trabalhar bastante carbo,pra segurar a massa magra que tem e vai estimular mais ganhos, e perder gordura TB, que é o desejo.  
 
No mais paciência, atualize o post com fotos e mais detalhes, e sucesso na caminhada. 

Não faria cutting com esse bf e pouca massa muscular. Pode ir de normocalórico ou leve superávit (200~300kcal), treino pesado, não negligencie os cardios e paciência que os resultados virão.