Rodrigo napolitano

Eu teria começado pela barra olímpica...anilhas ...depois cavalete de agacho e supino e depois barra fixa , aparelhos eu não compraria de jeito nenhum porque dá pra se ter excelentes resultados sem eles , acho desperdício de $$$  comprar extensora ...flexora, de perna eu só compraria um leg e isso se tivesse MUITO $$$ pra gastar .

Pulley por exemplo...acho um tremendo  desperdício de $$$ , se fosse vc faria uma barra fixa .

Compre os tubos e mande um serralheiro cortar e fazer, vai ficar mais barato , mais bem feito e mais resistente.

Não, cara. Espera!! Não gaste seu dinheiro com isso.
O que comprar para uma boa academia caseira (lembrando que tudo que eu falar a seguir você comprar ou mandar fazer):
- Power Rack
- Banco regulável (0-90º)
- Barra grande para supino, agacho, etc... e duas pequenas para montar halter.
- Anilhas compradas PELA INTERNET ou sucateadas/usadas (saem mais barato).

Sugiro pesquisar essas coisas do Google e neste fórum.
Seja feliz.

Pessoal, acabou o veneno.
 
Dos 10ml nas minhas anotações de 8,4ml tomados, acho que não foi ruim, pois tenho medo de injetar ar e sempre jogo umas gotas fora, fora o restante que fica na seringa e no pote.
 
Essa semana 9 foi 0,5ml + 0,4ml.
 
Bem, acabou o veneno, acabou o ciclo, não tive o resultado esperado. Eu nem queria ficar igual o Coleman, uma Ballestrin já estava bom, mas esse negócio de veneno não funciona.
 
Agora é esperar o eixo retornar, aguentar os colaterais e largar de mão tudo.
 
Obrigado a todos que contribuíram!!! 
Bjo grande!

Irmão, sinceramente, estou acompanhando seu post faz um tempo e resolvi comentar agora. Não estou aqui para te zuar, o problema é que a verdade dói.
 
Iniciei meus treinos em dezembro/2021. Primeiro parei de comer besteira e depois de 1 mês iniciei uma dieta, simples, pesando meu alimentos e tudo mais. Me desculpe mas vendo suas fotos eu tenho muito mais resultados que você, fazendo tudo sem tomar um EAS.
 
O pessoal do youtube, do fórum estão cansados de dizer que EAS não faz milagre, e você é a completa prova disso. Dieta e treino, fazendo ambos 100% daria um resultado maior do que esse que você está tendo.
 
Se você fez um post buscando informações, sobre EAS, dieta, treino, já começou errado, tudo isso você encontra pesquisando, estudando. Porra se tu viu qualquer conteúdo sobre dieta, um vídeo do Leandro Twin, tu teria feito uma dieta melhor que essa.
 
Além de ter desculpa pra fazer dieta, tu também tem preguiça de estudar minimamente sobre o que você está tentando fazer?
 
Tenho um amigo, que fazia dieta e nos dias que não conseguia levar a marmita dele e tinha que ir até um restaurante por kg, ele conversava com o cara que estava na balança e ia pesando os alimentos dele. Para tudo a gente consegue dar um jeito. Se você quer, de um jeito, não invente desculpas.
 
É isso, espero ajudar.