brayangoncalves
-
Total de itens
8 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
brayangoncalves recebeu reputação de pientzmorfo em durateston lander gold.
obrigado pela dica mano, tudo e muito novo pr mim, vou esperar esse tempo msm tmj ❤️
-
-
-
brayangoncalves deu reputação a Mattheus P em durateston lander gold.
O maluquinho vai é acabar se matando...
arroz, ovo, carne, leite, treino decente e sono vai te dar mais resultados
eu treinando todo errado, só comendo feito doido no meu primeiro ano de academia (saudades 15 anos) ganhei 7,2 kg - se você fizer tudo certo deve conseguir bem mais do que isso
-
-
brayangoncalves deu reputação a krebz em durateston lander gold.
O que cria corpo é dieta e exercício, como esta a dieta?
1 ano de treino e pular já pra esteroides é pedir pra sacrificar um pouco da saúde pra no final ainda ter um corpo normal (que conseguiria naturalmente)
-
brayangoncalves recebeu reputação de lorenzo_EP em durateston lander gold.
olá pessoal sou novo na musculação, tenho apenas um ano de treino, sou bem magrelo, esse tempo tive pouca evolução , não fiz exame e nem passei ne médico, sou saudável, estou pensando em começar a usar durateston gold landerlan, para ver se começo a criar um corpo, treino pesado, atualmente tomo so whey e creatina.