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Tomelirola

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Tudo que Tomelirola postou

  1. Universal acho que não tem selo creapure. As que ja tomei e gostei são: Allmax, universal, probiotica (das antigas), performance crea pepto, Nitrix da bsn. As que não gostei: suplemento <== total lixo é ruim mesmo. Por mais que digam que seja ruim a melhor maneira de saber e tomando.
  2. Cara mdrol + stano vc não vai aguentar 3 semanas. Ou usa o drol de kick start com testo ou manda só o mdrol por 3-4 semaninhas.
  3. Nenhuma droga é horrivel! hehhehe Logico o oral mais foda que tem por ai e aromatiza valendo se o cara não ganhar uns kilos com uma caixa de hemo não ganha com nada. Agora ganho muscular é outra coisa. Água não é musculo.
  4. Velho não da pra aparecer no forum e dizer que vai fazer ciclo pra ficar inchadinho pro carnaval né! ahahahaha Tá pedindo pra ser zuado. Cara esse ciclo que o cara te passou ai é show de bola. E oxan é fera ganhos secos sem colaterais. E ai decidiu o que vai fazer?
  5. Acho legal o primeiro ciclo assim só com testo. Se não quiser usar diana de kick pode usar stano ou oxandrolona. Já é uma bela ajuda. Boa sorte ai. Se liga que a tpc vc não começa logo após a ultima aplicaçao tem que esperar umas semanas. Acho que pro teu caso vai ser lá pela 3a semana. Dá uma pesquisada.
  6. Troca a ordem para: Tronco Pernas Braco Descanso Tronco Descanso Descanso Não precisa treinar braço 2x na semana. Foca mais em peito costas e pernas.
  7. Mete bronca ai mano, e sobre a albumina não tem estress não. Só compre albumina pura. Tem algumas marcas picaretas que misturam malto..
  8. Compra 20 duzias de ovos =D
  9. Tomelirola respondeu ao tópico de nose1234 em Off-Topic
    Segredo revelado... Ta bom! ahahah
  10. heheh cara isso é genético nem é feio. Para de ser fresco!
  11. Ta melhorando velho! cara mete uns cardio mais pesado! ehhehehehe Agora ta até parecendo que vc puxa ferro! =D Zueira bro o shape ta ficando da hora!
  12. 1-3 dianabol 40mg/dia 1-12 cipionato 500mg/semana 4-8 oxa 90 mg/dia 9-15 stano 50mg/dia Não precisa usar stano junto com oxa na minha opiniao. Aumenta a dosagem e usa separado acho que vc ganha mais. Abraço e boa sorte.
  13. Cara efeitos que quase todo mundo sente: muita sede, sede de camelo mesmo. Dorzinhas de cabeça, muita fome ou falta de fome. E da pra sentir ele batendo nos primeiros dias com 2 caps. Se vc não estã sentindo nada cara esse mdrol deve ser falso mesmo.
  14. Capaz velho albumina é uma proteina excelente. No máximo vc vai ter gases.
  15. que marca sao os baby? Curioso pra ver os resultados posta fotos se puder.
  16. da pra ganhar uns 4kg ai com creatina + oxan nas 4 primeiras semanas heim! Só comer. Abraço!
  17. Entao tenta mandar pelo menos 30g de proteina a cada 3 ou no máximo 4horas. Tem que ser de alto valor biologico tipo carne, muito leite desnatado, frango, peixe, ovos ou algum pó. No seu lugar eu comeria ovos de manha cara é uma delicia se teu objetivo for cutting manda 2 ovos inteiros + 4 claras umas fatias de pao integral + o seu iogurte ou nescau. Nos intervalos entre almoco e janta tenta levar na coqueteira uma mistura de whey com farelo de aveia. No mais ta tranquilo pega firme ai. 60mg é uma boa dosagem. Qto tempo vai usar?
  18. HEhe tomei mas bem de leve! Então vou segurar o shape assim por enquanto. Acho que jan ou fev faço outro ciclo de cutting um pouco mais forte ai vai ser veia pra todo lado! Abraço velho
  19. Ai eu faço a procura no teu tópico por #relato por exemplo e ja me aparece todos os posto com suas atualizaçoes semanais. Em um clique eu já consigo ver toda evolução do teu ciclo. Já vou direto ao ponto. ps. Para de ser marrento e posta umas fotos ai no final.
  20. É normal perder peso no final do ciclo cara principalmente do meio da tpc pra frente. Relaxa que é assim mesmo. Se vc não perder peso tem um boa chance de estar ganhando gordura.
  21. Pode crer cara esquema da TPC é não ficar paranoico e não querer inventar moda. No meu ciclinho agora eu reduzi bastante as calorias nas ultimas 2 semanas e na tpc aumentei a ingesta pro meu TMB novamente. Está funcionando muito bem. Eu vi as fotos sim cara ta show! Segue firme agora que a melhora no shape vai ser exponencial se tu enxugar mais uns 2kg de graxa o shape vai ficar insano. Força ai que e continue teu protocolo que está dando certo!

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