Elisfaria
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Conquistas de Elisfaria
About Me
Sou amante da musculaçãoa,parei devido as gestações.
tenho dois filhos 😍
Agora quero recuperar o que já fui um dia,ou talvez até melhor do que ja fui. 💪👊
TREINO: SEG À SEXTA
AS VEZES VOU SABADO P FAZER CÁRDIO
CARDIO: TSD 40MIN após musculação
DIETA OK
SUPLEMENTACAO: CREATINA