Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Poucas Trancas

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Poucas Trancas
    Poucas Trancas alterou sua foto pessoal
  2. marconeassun reagiu a uma resposta no tópico: Primeiro Ciclo de Oxandrolona para Preservação de Massa + TPC
  3. Poucas Trancas

    Inchaço no Quadríceps

    Poucas Trancas respondeu ao tópico de Eagleone em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    sorry
  4. Poucas Trancas

    Inchaço no Quadríceps

    Poucas Trancas respondeu ao tópico de Eagleone em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    O fato foi dia 8, como está o vasto hoje ?
  5. Poucas Trancas

    Inchaço no Quadríceps

    Poucas Trancas respondeu ao tópico de Eagleone em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Ué, ele recomendou.
  6. Poucas Trancas

    Primeiro ciclo e nem sei o q vai dar :)

    Poucas Trancas respondeu ao tópico de Wcanela em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Falei de zoeira, tu foi e está sendo muito "cordial". Capaz do amigo nem levar em consideração os esporros
  7. Poucas Trancas

    Primeiro ciclo e nem sei o q vai dar :)

    Poucas Trancas respondeu ao tópico de Wcanela em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    O cara já pagou tudo e começou, não sei pra que ficar dando esporro. A questão é que é muito cedo pra usar anabolizantes. Tu deu esporro mano kk
  8. Poucas Trancas

    Primeiro ciclo e nem sei o q vai dar :)

    Poucas Trancas respondeu ao tópico de Wcanela em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Po eu devo ter lido uma resposta do Quarta Via em um post sobre minha dieta lixo umas 50x. As primeiras 10x eu li puto, as outras 40x eu li vendo que realmente estava um lixo. Eu entendi que é melhor aceitar que está uma merda e mudar.
  9. Poucas Trancas

    .

    Poucas Trancas respondeu ao tópico de Poucas Trancas em Dieta e suplementação
    Valeu pelas dicas Matheus!
  10. lorenzo_EP reagiu a uma resposta no tópico: .
  11. Poucas Trancas

    .

    Poucas Trancas respondeu ao tópico de Poucas Trancas em Dieta e suplementação
  12. Poucas Trancas

    .

    Poucas Trancas respondeu ao tópico de Poucas Trancas em Dieta e suplementação
    Obrigado pela resposta Nogueira!
  13. Poucas Trancas

    .

    Poucas Trancas respondeu ao tópico de Poucas Trancas em Dieta e suplementação
    Obrigado pela resposta Quarta Via!
  14. Poucas Trancas

    .

    Poucas Trancas respondeu ao tópico de Poucas Trancas em Dieta e suplementação
    Obrigado Alex, curti a calculadora. Sou leitor assíduo aqui do fórum, mandei mesmo pra galera avaliar e dar pitacos
  15. Poucas Trancas

    .

    Poucas Trancas postou um tópico em Dieta e suplementação
    .
  16. Poucas Trancas

    Primeiro Ciclo de Oxandrolona para Preservação de Massa + TPC

    Poucas Trancas respondeu ao tópico de Tinei em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Boa Tinei, aproveita que estamos começando outubro agora, ótimo período para desenvolver DISCIPLINA e entrar 2023 com foco total... Treino, Dieta e Sono. Estudar também vai contribuir muito pra atingir o seu objetivo. Vamos baixar esse BF, certo que tem um monstro aí dentro!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.