Zamalii
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Então galera tava olhando esses 2 suplementos ai e quero saber se alguém já os usou, e se posso tomar os 2 juntos.
Tá ai os links, valeu.
http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3946360
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Eu já tive essa dor quando fazia rosca direta, é excesso de peso mesmo.
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Não é pra ficar segurando os pesos não, e eu acho melhor fazer na última repetição pra não dar overtraining.
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Ai galera seguinte to com 150 conto na mão ai to querendo comprar algum suplemento bom q ajude pra hipetrofia. To dando uma olhada por ai e os vendedor vem tenta convence a compra IGF-1 aqueles lixo la, monster pack, tudo bosta.
Aguardo ajuda de alguém ai valeu
=)
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Ai galera o Anticatabolic Mass 27000 - Nutrilatina AGE é bom? alguem já tomou?
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Tenho 1.79 e peso 75 kg, faço academia a uma ano e meio por isso quero um ciclo fraco. Pelo que li no tópico do Gaspar sobre ciclos, esse ciclo seria só para chegar no limite genético que é o que me interessa no momento. Quero saber se ele realmente vale a pena ser feito.
Aguardo respostas vlw.
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CICLOS PARA NOVATOS
Propionato de testosterona, 100mg dia sim dia não durante 2-3 semanas e depois Dufine após a ultima injecção.
Nunca fiz ciclo algum e estou pensando em fazer este. Alguém sabe me dizer como é o resultado? Se vale a pena mesmo?
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Anticatabolic Mass 27000 - Nutrilatina AGE alguem já tomou esse mass ou sabe se é bom? Vale a pena tomar com ele albumina e creatina? Tenho os dois aqui só para saber mesmo...
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Valew ai pelas respostas galera mas mais uma pergunta, se eu fizer esse treinamento para todos os grupos musculares não posso ficar em overtraining?
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Seguinte galera alguém sabe me dizer se treinar fazendo 4-2-4 isto é 4 seg na fase positiva, depois segura 2 seg, e 4 seg na fase negativa é bom para hipertrofia. Força bastante, saiu com o corpo dolorido mas não sei se realmente é bom se alguém souber de algo diga ai.
vlw.
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Ai galera para hipertrofia vale mais a pena tomar whey, malto, creatina ou tomar whey, malto, mega mass 25000?
Por favor também me digam quando tomar e a quantidade certa de cada um.
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Só tomo malto depois do treino intão? e creatina também?
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Ai gente na cidade que moro só encontro creatina manipulada ou da suplemento a 5000 ou a 6000.
Já li tópicos e sei que as duas são horríveis, mas só tendo essas alternativas qual devo comprar?
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Bom galera seguinte tenho 18 anos, 1.79 de altura e peso 73.5 kg.
As 9 da manha como cereais com iogurte, banana com aveia e mel e tomo malto.
10 horas- treino
11.30- malto e whey
12.15-almoço, como carne, arroz e feijão tds os dias assim como verduras e legumes. Batata-doce e macarrão como 2-3 vezes por semana. Frituras umas 2 vezes por semana também.
14.15- sanduíche com 2 fatias de peito de peru, 1 de queijo mussarela, banana com aveia e mel.
16.40- minha janta é esta hora pois das 17 às 24 fico fora de casa pois viajo para trabalhar. Na janta como o mesmo do almoço naquele dia.
17-24- durante esses período como 2 barras de cereais pra não dize que fiquei sem come nada.
24- quando retorno do trabalho como alguma fruta:maça/laranja/pera, um iogurte.
*Outra dúvida é que estou pensando em comprar creatina o horário para tomá-la seria 11.30 quando retorno da academia junto com whey e malto?
É isso ai por favor avaliem
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Vale a pena fazer ciclo de dura com apenas 4 ampolas? Os riscos são os mesmos de um ciclo maior?
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Olha galera seguinte
Eu malho as 10 horas da manha e das 5 horas da tarde até a meia noite estou fora de casa.
Que tipo de dieta para hipertrofia vocês me aconselham a fazer? O que levo para comer enquanto eu não estiver em casa?
Dúvida Sobre Jack3D E Rivalus Encharge
em Dieta e suplementação
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beleza bom saber valeu velho.