leticias
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olá,estou malhando tem uns 5meses.sem ver nenhum resultado,tenho 60kg e 1,70alt,então resolvi suplementar estou logo assim q acordo,em jejum,tomando 5g de glutamina,malho as 22hs,antes de malhar ,3bcaa e logo após whey c 1bcaa e 5g de glutamina...oq acham?????