Din001
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Eh, mas que ter muita força para levantar e mover coisas, como móveis por exemplo
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Editei, se quiser ler de novo, ver se entenderá e me responder
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Normal com 6 anos você achar ainda pesado nos treinos(e lembrando o inicio)? Exemplo: o peso das anilhas na rosca, do supino parecer que não muda, mesmo aumentando?
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Voltando aqui pra dizer que acho que era dieta, dobrei o que comia por dia. Daí já subi 4 quilos em pouco mais de 3 meses. E estou tomando creatina
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E dieta faz muita difereñça mesmo no meu caso??
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Mas a maioria que eu vejo na academia levanta até 50-60 quilos
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Se aumento acaba pesando, com 70 só faço 5
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Tenho 31 anos, peso 91 Kg Faço 8 a 10 repetições cada série
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Mesmo o peito a parte do corpo que eu gostaria de aparecer mais, não evolui tanto 5 anos e meio na academia, só levanto bem 68Kg(34 cada lado) Não tomo bomba, nem suplementos Não busco shape de fisiculturista
