Louco Moral
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Louco Moral recebeu reputação de lorenzo_EP em 1kg de arroz + 8 ovos por dia. Vai dar /\/\ERDA?
Se eu seguir uma dieta baseada nisso por 6 meses.
O que daria 1660 calorias, 71g de proteína, 34g de lipídio e 270g de carbo.
Eu perderia peso mas ficaria em estado de sarcopenia? Teria algum problema grave segundo a literatura médica?
Alguém poderia me ajudar? Não seria um cutting tão agressivo, minha TMB é 2000.
No caso faria treinos moderados com anilhas tbm.
1,77m
108kg
Circunferência Abd - 116cm