H.Leonnardo

Acompanhando! Ah, eu touh só esperando a creatina chegar pra ficar com a suplementação identica a sua. Mas tá fogo, qse um mês e nem no Brasil chegou ainda...aff! Uma pequena observação: tenta 1,5 scoop. Comigo funciona direitinho e eu tenho 1.85 de altura e 92 kg - Bf 14% por ai. Acho que a relação que funciona mais é o historico de suplementos, no caso de No's. Eu anteriormente tinha o usado o No-Expander da Arnold, ai ja viu a diferença néh?! Bons treinos aê!

Andei olhando essa sessão do fórum hoje, adorei. É bom pra motivar e criticar, de forma séria, claro. Ai resolvi postar meu antes e o atualmente tb : Mais ou menos 2 anos de treino, com idas e vindas( por falta de tempo) Observações: Não sei meu peso de antes,mas acredito que ganhei pelo menos uns 20 kg. Peso 91 kg hoje - 1.85 m. Bf: 15% por ai. Medidas não tenho. Sem meta definida(peso ideal) até agora...entãooo vamo ganhar massa!

E aê galera! Eu tb recebi este email pre-workout deals( www.bodybuilding.com/store/preworkout-supplement-deal.htm?mcid=PE-preworkouts-main ), mas a promoção do shotgun vale pra qualquer um! Tá, vai ver não é o mesmo email...MELHOR ainda! Ah, claro. O motivo do primeiro post na verdade é mostrar uma top 10 de NO baseado nas caracteristicas principais de um pré-treino (Resultado até parecido com uma comparação que o craw fez). Assim pode ajudar na hora de aproveitar as promoções. Taí o Link, espero ajudar em alguma coisa => https://nitrofatburners.com/weight-training/best-pre-workout-supplement/ Bom treino e boa escolha.