Gigio
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Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]
Gigio respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
Logo em seguida ou é bom dar um intervalo? -
Pode ter sido coincidência, e tb acho que não tem fundamento, mas eu nunca tinha tido cálculo renal! Bem, relatei apenas como um alerta!!!
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Galera, só para relatar: há um tempo atrás tomei esse tritutos terrestri e após 5 dias de uso me deu cálculo renal.
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Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]
Gigio respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
que horas devo tomar creatina sendo que malho das 12h às 13h e que 20 minutos após o treino tenho que almoçar.