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joa0

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  1. kkkkkkk
    joa0 recebeu reputação de lorenzo_EP em Quantas horas no máximo para não catabolizar no treino?   
    1h10 ou 1h20, já cataboliza o treino?
    Obs: pra quem é ectomorfo…
  2. kkkkkkk
    joa0 recebeu reputação de Torv1 em Uma noite mal dormida atrapalha nos rendimentos da hipertrofia?   
    Rapa, uma noite de 7-6h de sono, atrapalha os ganhos de massa muscular?
  3. Sério mesmo?
    joa0 recebeu reputação de lorenzo_EP em Sou ectomorfo, dá pra treinar e ganhar massa muscular,mas também jogar Basquete?   
    Tomando um Whey, dá pra conciliar então?

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