NaoTreinoBraço

Foi exatamente o que eu fiz. A minha ordem de compra durante uns 5 meses foi: - 3m² de tapete de borracha de 15mm - R$400 - barra reta de 2.20m (10kg) - R$300 - corda de pular - R$50 - uns 60kg em anilhas - entre R$4~R$8 o kg - gaiola - R$900 - banco reto R$150 Depois disso eu basicamente só comprei tranqueiras e mais carga. Fica a dica de 2 coisas que eu me arrependi na jornada: - Não ter investido num banco bom articulado logo de começo. Eu fui num tiozinho aqui perto e peguei um reto todo torto de R$150 ao invés de pegar um bom com ajuste por R$600. Fiz a troca 1 ano depois. - Não ter comprado barra e anilhas olímpicas de primeira Minha barra entortou quando comecei a agachar e fazer terra com 140kg+. Gastei dinheiro atoa trocando tudo. E é o que o @Power_tr00 disse, as academias aqui são uma merda. O que eu não progredi em anos treinando em academia eu progredi em meses treinando em casa só com barra+banco+gaiola.