panquecabraba
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panquecabraba recebeu reputação de lorenzo_EP em Treino ABC 2x simples
cara a sua proposta é muito parecida com a minha, mudam poucos exercícios, não vou fazer nenhuma crítica porque está básico, nada de errado, pau na maquina. Agora, uma pergunta, por que não coloca um cross over ou um voador caprichando bem na excentrica pra dar uma martelada no peitoral depois do supino? e mais uma coisa, fui fazer a remada cavalinho pela primeira vez no meu ultimo treino de costas, sem mais, é o creme do creme, melhor exercicio disparado pelo conforto e recrutamento do latíssimo, da uma experimentada
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panquecabraba recebeu reputação de ViniciusAndraus em Treino ABC 2x simples
cara a sua proposta é muito parecida com a minha, mudam poucos exercícios, não vou fazer nenhuma crítica porque está básico, nada de errado, pau na maquina. Agora, uma pergunta, por que não coloca um cross over ou um voador caprichando bem na excentrica pra dar uma martelada no peitoral depois do supino? e mais uma coisa, fui fazer a remada cavalinho pela primeira vez no meu ultimo treino de costas, sem mais, é o creme do creme, melhor exercicio disparado pelo conforto e recrutamento do latíssimo, da uma experimentada
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panquecabraba recebeu reputação de Dekals em Treino ABC RAPIDO E PRÁTICO
meu deus o cara me mandou um video do twin, rapazes seguinte, obrigado mesmo pelas criticas mas eu gosto do meu treino, é um treino simples e bom, e eu não quero fazer 3 tipos de supino e não preciso de 1 semana de descanso, desculpe estar refutando o doutorado de vocês em educação fisica mas eu vou devagar mas vou sempre, um abraço nos vemos ai pelos tópicos da vida!
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panquecabraba recebeu reputação de lorenzo_EP em Treino ABC RAPIDO E PRÁTICO
meu deus o cara me mandou um video do twin, rapazes seguinte, obrigado mesmo pelas criticas mas eu gosto do meu treino, é um treino simples e bom, e eu não quero fazer 3 tipos de supino e não preciso de 1 semana de descanso, desculpe estar refutando o doutorado de vocês em educação fisica mas eu vou devagar mas vou sempre, um abraço nos vemos ai pelos tópicos da vida!