BodyAction
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de BodyAction
-
E ae galera,não sei como chamar esse treino..mas o que acham da divisão? segunda: perna e ombro terça: peito e biceps quarta: perna e ombro quinta: costas e triceps sexta: peito e biceps sabado: costas e triceps 3 seçoes de 10 repetiçoes