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terrif1K

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Tudo que terrif1K postou

  1. terrif1K

    Eu aparento ter quanto de BF nessas fotos?

    terrif1K respondeu ao tópico de felipesouza0396 em Sala de avaliação / Antes e depois
    Progresso tá excelente irmão, se não tiver tomando uma creatina coloca aí e treina mais pesado ainda que o shape vai vir. Nessa pegada mais uns 3 meses vc chega na casa dos 14~15%.
  2. terrif1K

    Açai no bulking ?

    terrif1K respondeu ao tópico de Alencar99 em Dieta e suplementação
    Mano, açaí é top, só cuidado que alguns lugares é misturado com aqueles xaropes de guaraná (que é horrivel e cheio de açucar). Aqui na minha cidade eu compro por 12 reais 1kg, puro, só bato com banana e nada mais.
  3. terrif1K

    Evolução Feminina (108kg para 58kg) Atualizado 07/08/2019

    terrif1K respondeu ao tópico de Maria Cicilia em Sala de avaliação / Antes e depois
    Muito bom.

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