Jotinha96
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Atualização do shape de grilo.
Obs: não estou indo na academia tem meses
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Em 08/07/2022 em 21:02, ANBOL disse:
Estudar português meu caro. "Iniciante começando'
Mudou minha vida kkk
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Em 06/07/2022 em 16:20, Mentalize disse:
É foda, gordura acaba com o sujeito, tu saiu de um gordão retido pra um cara com corpo de homem normal. To patinando há anos... parabéns pela disciplina, mandou muito nessa evolução. Não retroceda, já foi longe demais pra isso.
O progresso é lento mesmo, muita fome, muito animal falando bosta como sempre, muitos vão criticar seu progresso, obrigado pelo feedback e boa sorte na sua caminhada!
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Em 08/07/2022 em 15:16, Mechant disse:
Você conhece o Ozempic que ele usou? Ele aumenta o tempo de esvaziamento gástrico, prolongando a saciedade e evitando que a pessoa se alimente. Além de agir no centro da fome. Originalmente medicamento desenvolvido para diabetes.
Tenho diabetes tipo 2, vale lembrar! E a medicação por si não faz milagres, assim como a bomba também não faz.
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Parei com a academia tem quase dois meses. Estou assim agora.
https://imgur.com/a/hJDaIoX
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Em 07/06/2022 em 17:40, animalfx disse:
parabéns! Constância é a chave do sucesso.
Esta fazendo acompanhamento nutricional?(se sim, posta a dieta) como vai o treino? esta fazendo cardio?
vou acompanhar. continue!
Opa beleza, não cara. Por eu ter diabetes mudei a minha medicação (ozempic) e está dando resultados juntamente com ela, tenho 26 anos, e o peso que estou atualmente de 69kg eu só tive quando tinha 14 anos, não sigo dieta, como de tudo, não passo restrições, e sim apenas as quantidades são menores, bem menores, antes de parar academia, estava em um cardio mais agressivo, mas como estou voltando agora pra academia, vou fazer no máximo 3x na semana, faço com personal e meu cardio vai ser de no máximo 30min correndo na esteira.
20m correndo na velocidade 9 e os outros 10 na velocidade 10. Obrigado pela resposta amigo, fé no progresso.
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Em 07/06/2022 em 12:36, SchneiderBrah disse:
Uma melhora nitida ja, da pra ver que os musculos, começaram a se desenvolver mais, e a perda de peso também é clara
Foco e continue nessa
Obrigado pelo feedback amigo, parei academia por 1 mês, foi necessário, voltando novamente. Não posso parar, foco!
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Atualização do shape:
- Henrique... reagiu a isso
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Atualização do peso: 70.2kg
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Em 26/04/2022 em 22:14, Pakit disse:
Tô rachando o bico...o cara só ESQUECEU de relatar de um detalhe hiper mega importante que é o fato dele ser diabético. Muito bom...esse fórum só melhora
Pq achei que era meio óbvio alguém tomar ozempic pro tratamento e vim relatar a minha experiência com a troca da medicação
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Em 26/04/2022 em 20:26, milleR tries disse:
E alguém aqui é vidente, caralho?
Perdão, estou com dengue e a febre ta batendo 39º kkkk (é sério).
Eu esqueci de por no tópico krai
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Em 26/04/2022 em 20:09, Scant S.A. disse:
cara vc deve estar há anos comendo lixo igual a uma vaca
nem postou a dieta no tópico...
assim nunca vai evoluir
Agora que eu vi, esqueci de falar que tenho diabetes tipo 2 e fazia o uso da saxenda. Não entendi esse hate todo por um medicamento que é necessário eu tomar, já que um pouco tolerante a insulina....
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Em 19/12/2021 em 18:06, gagibd disse:
Buenas, obrigado por ter acompanhado meu velho.
Então, entrei com deposteron tem duas semanas já, logo após o ozempic mesmo com isso acho que a questão do rebote não bateu tanto, exatamente isso mesmo depois de 7 dias a fome voltou mas como já aumentei as calorias por estar hormozinando está tranquilo, até então ganhei 1 kg, creio que não é pelo cipionato mas sim por ter voltado a comer, coisa que eu não dava conta durante o uso do ozempic. Dia 1 eu emendo o relato aqui do primeiro mês de deposteron de farmácia 400mg/ sem.E como está hoje?
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Em 26/04/2022 em 19:48, Torv1 disse:
O macete para ser bem recebido é não contrariar, por maior idiotice que pareça!
Põe clenbuterol, ioimbina, e o que vir por aí!
Vai ganhar uns seguidores no Instagrão
Kkkkkkkk PDC, já tomo ioimbina+cafeína em jejum pra fazer meu cardio.
- Torv1 e thiagocesar1903 reagiu a isso
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Em 26/04/2022 em 19:37, Vitgtw disse:
Desnecessário. Conseguiria esse mesmo resultado com treino e dieta, aliás, se não entrar em uma rotina de treino e dieta agora, após o medicamento será uma desgraça.
Como precisa entrar em treino e dieta de qualquer forma, e somente eles te dariam esse mesmo resultado, pq diabos usar o medicamento?
Vc não precisa dele veinho, precisa de aderência a uma dieta, força de vontade e um pouco de exercício.
Não vai poder ficar dependente de medicamento resto da vida.
Oq funciona pra um, não funciona para o outro, ter ansiedade é foda, ansiolíticos já não fazem tanto efeito, meu endo tentou várias "formas" seguras para isso, e é algo pra ser acompanhado aos poucos, pra justamente não acontecer o efeito rebote. Treino e dieta já não estavam mais fazendo efeito.
- thiagocesar1903 reagiu a isso
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Em 26/04/2022 em 17:53, Scant S.A. disse:
já virou cobaia de médico/cientista maluco
quando se fuder, o médico só vai te passar mais drogas
Engraçado que os caras aqui no fórum enfiam bomba até no cu kkkkkkkkk e tá tudo bem, mas uma parada que tenho grana pra manter tô errado? Kkkkkk
- thiagocesar1903 reagiu a isso
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Em 26/04/2022 em 15:46, Zanne disse:
Só pra efeito teatral. O paciente entra no consultório do médico:
- quero perder peso...
- ok, vou te prescrever ozempic.
- serve pra que?
- é um medicamento forte para tratar obesidade.
- Mas eu sou obeso?
- Não...
A gente precisa ter um pouco de conhecimento pra filtrar algumas práticas no mínimo duvidosas.
Daqui a pouco ele vai te prescrever ciclo de oxandrolona com +50 manipulados, e vc vai achar normal
Inibidores de apetite precisam de um tratamento de longo prazo justamente pra não causar dependência da droga.
Do contrário, vai emagrecer enquanto toma, engordar quando parar.
Basta ver minhas fotos do antes e depois que vamos mudar essa ideia, estava... Meu imc ainda é de obeso também
- lorenzo_EP e Pakit reagiu a isso
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Em 26/04/2022 em 14:36, Zanne disse:
Tá tentando matar uma barata com uma escopeta
1.67 e 78kg não chega a ser obeso.
Um médico te receitou isso ou vc decidiu sozinho que valia a pena gastar 700+ reais pra perder 10kg?
E depois que o ozempic acabar? já tem o plano de continuidade?
Questão econômica sim, grana pra manter por até 9 meses se for o caso, e sim foi meu endocrinologista quem fez a recomendação. Exames a cada 10 dias.
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Em 26/04/2022 em 15:04, Pakit disse:
Meu...ridículo.
Sei que cada um faz o que quiser dá vida, mas bizarro o quanto estamos naturalizando cada vez mais medicamentos.
Vc tem setenta oito kg? Treina direitinho,faz uma dieta direitinho e um aeróbico direitinho, que quando vc chegar em setenta kg vc vai tá bem melhor sem gastar nada amais.
Em 26/04/2022 em 14:55, projetohuck2 disse:OZEMPIC virou moda, tinha video de uma mina lá ensinando a usar.
comentei que estava usando drogas como muleta e daqui pouco ia virar abuser, ela ficou revoltada kkkkk..
Sei bem qual é, aquela que perdeu 27 quilos em 50 dias né kkkkk
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"Shape" atual:
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Pessoal comentando etc, quem recomendou foi o próprio endocrinologista, estou fazendo acompanhamento!
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Não valeu.
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Atualização do meu peso:
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Em 16/04/2022 em 11:02, Torv1 disse:
Se mantiver a constância, só vai melhorar!
Parabéns por enquanto!
Muito obrigado pelo feedback, sigo firme 💪🏻💜
Um iniciante começando... 2022
em Dieta e suplementação
Postado · Editado por Jotinha96
estou um pouco na depre e sem ânimo de ir, até tentei ir uns dias, fazer uma esteira e tals, e não tô conseguindo mais ter aquele ânimo de antes pra ir.
att do shape de grilo https://imgur.com/a/bHp1nBx 66kg / 89kg