Kase
-
Total de itens
63 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Kase recebeu reputação de JPIERRE em Tenho 15 Anos ,57Kg Posso Tomar Jack3D ?
Rapaz, você começou a malhar agora, priorize sua alimentação, treino e descanso. Daqui uns meses vc pensa em alguma massa ou whey. Só com a devida alimentação e treinamento já vão dar um "choque" legal no corpo, não se preocupe.
Então, oia a dica: vá para a parte de nutrição e leia as informações de lá! Não irá se arrepender