Nathan Manarelli
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Olá me chamo Nathan, tenho 16 anos 1.80 de altura e aproximadamente 65 Kg Morro de vontade de começar a treinar porém não tenho tempo sobrando pois a escola e o trabalho ocupam o meu dia inteiro. Então queria saber se é possível eu dar uma crescida só treinando em casa mesmo. E se caso a resposta for sim por onde eu começo ?