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  1. skrotoback reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo de dura e diana!!!
  2. lorenzo_EP reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo de dura e diana!!!
  3. Então mano serão 10 semanas e no meio dessas 10 vou usar 1 mês de diana e manter a dura normalmente, manja? Tipo uso dura por 4 semanas ai uso dura e diana por mais 4 semanas e finalizo com 2 semanas de dura pura.
  4. Salve pessoal queria tirar uma dúvida, um ciclo de dura + diana vale a pena para ganhos tipo entre 6kg à 8kg? O protocolo séria: 4 semanas de 1ml 250mg de dura por semana. Na quinta semana começaria combar a diana 40mg por dia, mais 1 ml de dura por semana isso durante 1 mês, após esse mês de uso da dura e diana voltar a tomar só a dura por mais 2 semanas. Total seria 10 semanas de dura e durante essas semanas 1 mês de diana. Lembrando primeiro ciclo sei q ainda é cedo mas vou ciclar independente to com 8 meses de treino 12% de bf, resumindo só quero saber se nesse protocolo da pra ganhar uns 8kg ou mais e manter no mínimo uns 6 na tpc, e sim eu vou fazer tpc após os 30 dias desde a última aplicação.

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