luff1246

Parabéns aninha! Já dá pra ver os resultados! Também estranhei assim como VYD falou acima você estar em déficit com tão pouca gordura!
Porque não inicia um bulking para extrair melhores resultados?
Procura sobre bulking limpo! Taxa metabolica basal e MACRONUTRIENTES. Faça seus cálculos. Pela media que eu tenho conhecimento pra vc tá ganhando massa magra era pra tá comendo umas 2200 kcal!
O que poucas pessoas lembram é que construir massa magra( músculos) queima gorduras . E com um bulking limpo e usando AES vc vai extrair a massa bem mais limpa! Com o mínimo de gordura! Aninha vale a pena reavaliar a dieta! Mas mesmo assim parabéns o glúteo deu uma modelda muito boa, está beeem seca, quase sem gordura! Se no caso, você não entrar em superávit calórico creio que não vai desenvolver o corpo que você deseja com a massa magra que você quer! Seu corpo vai continuar queimando gordura , e como vc ainda não tem tantos músculos não vai ficar desenhada! Essa é minha opinião se for ajudar tô aqui! 

Então, primeiro passo é tu começar a calcular a dieta e seguir 100% ela.
Não use nada antes de estar com isso em dia.
Sobre o treino, não adianta "apenas treinar". 
Tem que ter um planejamento adequado ao seu corpo, suas limitações e objetivos.
Tudo precisa ser pensado e calculado, se quiser ter o melhor proveito.
Com relação ao protocolo, o que posso te garantir é que menos é mais!
Os melhores resultados tu terá utilizando o mínimo de AEs.
Se toro o resto estiver em dia, tu vai ver como se precisa de muito pouco para ter resultados absurdos.

Penso como o MBD. Descarta a bold.
Outra coisa, mais é bem pessoal: vc falou que caiu seu cabelo com stano.  Esse eu nunca usei nem recomendo, mas já usei oxa e meu cabelo caiu e ainda fiquei cheia de espinhas no rosto e costas.
Se ocorrer o mesmo contigo, tenta primobolan (bold tb nunca usei).  Deu super certo pra mim.  Sequei bem, pele linda e cabelo nem pensou em cair.  E certifique-se da procedência de qualquer esteróide que for usar.
 
 

Boa tarde galera me chamo Isa e sou no aqui
Tenho 32 anos, treino desde os 15 
Depois de anos de academia resolvi finalmente procurar um endocrinologista e começar a ciclame com acompanhamento. 
Nutricionista e dieta  ✅ 
Personal e treino ✅ 
Endocrinologista e oxandrolona ✅ 🤪

A dúvida está justamente aí: meu endócrino me indicou 20mg ao dia de ox
Tem 1 semana que iniciei . Minha força aumentou demais, consequentemente aumentamos as cargas. Percebi que meu tônus muscular mudou também e meu abs está mais seco. Tudo isso em apenas 1 semana.
Ele me indicou essa dosagem em uso contínuo só que eu estou achando muita coisa.
O que vocês acham???
 
mandei manipular em dosagem de 20mg 
Estava pensando em fracionar isso, dividir em 2 e tomar 10mg ao dia. Sendo assim 1 cápsula duraria 2 dias. O que vocês acham?
 
Por enquanto zero colaterais  única coisa que venho percebendo é que parece que a Ox tá sendo um gatilho pra minha ansiedade. Eu tenho essa patologia comigo uns anos porém é controlada só que toda vez que uso Ox tenho leves crises de ansiedade. É como se eu sentisse aperto no peito, arritmia, sudorese nas mãos. Seria psicológico ou teve mais alguém com esse tipo de colateral??
 
Fora isso tá tudo tão bem 
Não quero parar 
a parte boa é que minha libido tá lá em cima
to galudonaaaa kkkk 

Eu sou nova por isso não sei como colocar foto aqui. Podem me ensinar ? Quero que vocês me avaliem.
 
obrigada a todos 🙏🏾