TheLuther

Brother, devido ao Jiu já tive problemas no joelho, então prefiro evitar forçar agora, tenho 24 anos, já passei uma vez passo outra, não adianta eu forçar agora… pra quem tá fora é fácil julgar. Mas To firme sei que vou conseguir. Mas agradeço os bizu, seria quais os exercícios de menor impacto? Gosto de fazer elíptico após a musculação 10m no nível 5 ( nível mais alto é 8 ) batimento ficam em 160 - 180 acha válido?

Dieta calculada resolve sua fome excessiva, claro que sempre quem faz dieta fica cm um pouco de fome, mas uma dieta calculada ajuda. Eu uso um app YAZIO. Muito bom pra calcular

Li seu relato irmão, você pesa 30kg a menos que eu kkk

Saquei mano, valeu… Sobre dopping mesma coisa de atleta pega é mau.

Não queria deixar de fazer musculação, porém caminhada/corrida negócio que corrida posso prejudicar meus joelhos demais pela questão do peso, preciso perde no mínimo aí 20kg pra conseguir correr tranquilo, pelo que estou percebendo o taf será foda, mas mesmo se não conseguir ficar apto pro taf quero tentar até lá

Tem caráter classificatório e eliminatório. Posso treinar os funcionais e academia?

Exames aqui são baratos, vou fazer os que o mano citou, se estiverem ok, vou cair pra dentro mano, To focado. Tenho certeza que vou conseguir e eu farei o que for necessário pra ter êxito! Mas me diga aí você se estivesse no meu lugar, com estes recursos, usaria em quais proporções os aes?

Show demais irmão obrigado 🙏 vou seguir firme, vou procurar ajuda em relação a corrida, pois quanto antes melhor

Polícia militar MG, 13 de dezembro previsto no edital.

250mg/ML

Em relação ao enatato pode ser 1,5ml a cada 5dias ?

Certo irmão, obrigado 🙏

Irmão obrigado pelo comentário, em relação a flexão não é literalmente meu problema, negócio é que tenho que correr 2.3km em 12m e atualmente pelo fato de nunca ter hábito de correr somente treinar, malhar e caminhar, pela questão do peso prefiro não correr pois joelho fodem cm esse peso, mas enfim, fiz sim pesquisa de exames para fazer, fiz até exames antes do início do processo de emagrecimento em 2019, deu alguns pontos alterados ( bebia muito álcool ) desde então não fiz mais nenhum exame. Poderia me dizer quais os principais a se fazer ? Pois quando fiz forma mais de 100 de exames e foi uma grana $$

Irmão, primeiramente obrigado, como posso dividir esses 30mg? Pois o meu stano é vira oral, cada comprimido 10mg, pode ser mais claro por favor?

Obrigado… To no foco🙏🙏. Mas gostaria de indicações do uso.

https://ibb.co/990J25Q https://ibb.co/nrmW6ZZ https://ibb.co/Hr1zB1k https://ibb.co/zZ0SjbJ dieta Treino você quer por exercícios amigo? Exercícios treinado por dia ?

Fala galera blz ? vou tentar ser breve… 24 anos sempre gordo 190cm atualmente 135kg sempre fiz exercicio físico( Jiu Jitsu), mas fiquei um tempo parado, sempre com efeito sanfona. em abril decidi mudar dieta estava cm 146kg daquele jeito tudo alterado… baixei pra 125 em julho, mas tive uns problemas engordei de novo, Hoje com 135 malhando firme já perdeu 10kg vou manda uma foto. já li vários relatos de uso de Aes cm bf alto, conheci o fórum hoje. Tinha comprado stan e enato de testo para da início amanhã, treino de seg a sab treino pesado, faço cardio 3x por semana, dieta abaixo de 1900k 6L de água por dia. E quero saber de vcs. Sobre esse ciclo que citei, vou me f@der muito? quero apenas perder gordura. Para treinar pro TAF ( teste de aptidão física ) é preciso fazer 10 barras ( faço apenas uma ) 31 abdominal ( faço todos) 10 flexão ( faço 3 na raça ) Peço que me ajudem, 1ml de testo por semana + 2 comprimidos de stan de 10mg por dia. Uso whey ISO pra completar proteínas e usando omega 3. me ajudem ! https://ibb.co/ZTNpttp > atual https://ibb.co/S5Q0yyT https://ibb.co/5cF748L