Eucides

Bom dia, Boa tarde ou boa noite. A duvida é o seguinte, cardio em dias de descanso vale a pena, tanto para descanso quanto para o cardio? Em dias de semana treino as 5 da manha, e gostaria de começar a pratica do cardio em jejum, estava pensando em otimizar o meu tempo de descanso e fazer cardio (coisa que faço pouco por falta de tempo), então ficaria +/- assim A, B, cardio, C, A, cardio e assim vai. Passei 2 meses treinando todo dia segunda a segunda, ate que o corpo começou a cobrar descanso, já tentei fazer A, B, C e descanso, mas sempre no outro dia apos o descaso é como se eu não tivesse motivação, ao contrario de quando faço dias seguidos de treino.

Aproveitando o tópico do amigo, tenho uma duvida. Posso utilizar os dias de descanso para fazer cardio em jejum, no caso seria, A, B, cardio, C, A, cardio, B, C . . . Tanto os treinos e o cardio são as 5 da manha, mas só o cardio é em jejum. Os cardios vão ter alguma relevância ou mais atrapalha do que ajuda.

Tem +/- 1 semana o o whey 80% da growth ta fora de estoque.

Com o vácuo deixado pela growth, será que vale a troca?