GordãoLanches

Dosagem é em mg, ninguém sabe que lab você tá usando.

Sair de 20% pra 12% ao menos que você já seja gigante só Testo é mais que suficiente. É o feijão com arroz de todo "antes e depois". Só dieta e paciência, socar mais droga em déficit não vai te fazer crescer magicamente, todo mundo nesse fórum aqui já tentou e vai relatar o mesmo.

Tem uma estratégia de marketing chamada repackaging, tu pega uma porrada de conhecimento velho, mastiga pros leigos e vende como "seu" método. Isso significa que o método do cara seja uma bosta? Não. Mas avalia bem os pontos:
 
Aí já tem uma contradição, os exercícios de isolamento são justamente pra gerenciar proporção que entraria em otimização estética. Isolamento DEMAIS é ruim, mas você deixar ele totalmente de fora é loucura, exercícios compostos são importantes e precisam sim ser a base mas seu corpo não cresce de forma harmônica até porque digamos uma remada é bem mais provável de você conseguir focar na dorsal e ter um estímulo "meia-boca" pra posterior de ombro.
 
Redução de gordura com treinamento é firula, isso é puramente dieta.
 
Frequência padrão em qualquer PPL2x, Upper/Lower2x e até PPLUL. O que mais me incomoda é a falta de variação, já tá limitando muito a quantidade dos exercícios e ainda vai ficar repetindo isso infinitamente.
 
Dá pra fazer, só não vejo vantagem sob outros tipos de treinamento ao menos que você seja extremamente limitado com tempo de treino em cada sessão.
 
De novo, só se você tem tempo limitado, HIIT e LISS se equivalentes não tem diferença alguma no resultado final.
 
Não tá errado, mas nos exercícios compostos de base certas partes do físico normalmente acabam sofrendo porque apesar de estarem sendo trabalhadas não serem um estímulo tão bom como é o caso do deltoide posterior, deltoide lateral, abdômen e antebraços e panturrilhas, esses SE necessários você pode manipular a vontade porque tendem a recuperar mais rápido.

Individualidade importa, você vai cruzar com alguém que tem um dia exclusivo pra braços apesar de ser "contra" o status quo atual. Mas vai dizer pra ele que não tá funcionando mesmo com ele vendo a diferença no físico? Não tem resposta definitiva.
 
Consenso geral de treinamento já é priorizar intensidade mais do que era o treino de alto volume que era promovido ali pela época do bro-split padrão antes de 2016 nas academias. As coisas vão mudando, mas em qualquer tipo de escola de treinamento você vai ver físicos fodas sendo produzidos.

É o famoso "dá pra fazer", pode ser que você consiga um resultado bom ou não, eu optaria por fugir desses cultos que tem no meio de academia/fisiculturismo onde você só segue uma pessoa cegamente. Essas metodologias vem e vã o o tempo todo, possivelmente nem ele promovendo essa ideia construiu o físico dele exclusivamente dessa forma.
Acabei respondendo as perguntas pelos pontos.
 
 

Acontece com Lander vir superdosada, mas não mudam o rótulo, essa segunda parte da já é ficção.
 
Se você realmente tem hipogonadismo o ideal era conversar com seu médico sobre repor com Testosterona de farmácia, mas ele não te passaria doses suprafisiológicas.
 
Mas se quer ignorar tudo e só saber se tá subdosada ou não:
https://steroidplotter.com/?c1=steroids&m1=testosterone&g1=enanthate&o1=0&d1=125&f1=1&e1=12&q1=3.5&p1=false&b1=0&l=12

Pode ter perfurado na hora de aplicar mas não aplicou intravenosa, já aconteceu comigo. Inclusive se fosse na veia você ia sentir, é uma dor insuportável.

Quem vai dizer isso vai ser o médico, o papel dele é justamente estimular o LH e FSH, vai fazer a Testosterona ficar mais alta e o Estradiol por consequência.
 
Totalmente esperado.

A ideia é ao cessar o uso ficar com uma testosterona normal pra sua idade.
 

Pela pegada mais aberta que a barra H costuma ter vai ativar mais a grande dorsal, mas poder pode, muda pouca coisa.
Se for aquela barra H menorzinha dá praticamente na mesma.

Estuda antes o que usar.
 
Liga pra fertilidade? HCG, de farmácia tem sumido mas pode usar o veterinário sem problema algum.
Estradiol ainda muito alto em relação a testo? Anastrozol, 1mg/sem até estabilizar.
Prolactina ainda muito alta? Cabergolina dose única 0,5mg.
Entre Clomid e Tamox, no seu caso iria de Tamox, ainda mais com essa possível gineco se instalando. 40mg/dia até sumir o caroço depois segue pra 20mg seguindo o tópico.

Não vejo necessidade pro desmame, já tá tomando uma dose "baixa" e o período não foi tão longo de um ciclo padrão 12-16 semanas. Mas aplica 100mg/sem se for demorar pra juntar todas as medicações.
 

Mano na minha visão (quase certeza que tem gineco aí no meio) vai logo pra faca que tiram a glândula e a gordura. 21-30 dias já tá treinando e fazendo tudo normal.
 
Inclusive o BF baixo deixa a gineco mais aparente, só ver a galera no palco x off.

Só você pesquisar que vai ver que além de fraco ele nada mais é do que Cafeína, Taurina, L-Carnitina e complexo B.
Se já usa cafeína na casa dos 400mg não precisa de mais, precisa parar e deixar os receptores descansarem.
 
No mais é só dieta mesmo, nenhum termogênico vai ter um efeito grande na perda de peso.

Não, +-24h já pega o pico. Se esperar tudo isso vai ter uma queda.
 
Meia-vida é pra ter metade da concentração, não pra sumir do organismo ex:
Sem 1: 300mg
Sem 2: 150mg + 300mg
Sem 3: 75mg + 300mg + 150mg
Sem 4: 37.5mg + 300mg + 150mg + 75mg

Se continuar aplicando vai ter um efeito cumulativo.

Exemplo Visual do Steroidplotter: https://steroidplotter.com/?c1=steroids&m1=testosterone&g1=enanthate&o1=0&d1=300&f1=1&e1=12&q1=7&p1=false&b1=0&l=12

Essa de esperar 3 semanas é pra ver se bate certinho depois de empilhar mas não vejo problema nenhum fazer o exame antes pra saber se o fornecedor é confiável.

Como fazer um vídeo viral no Youtube:
Tenha shape Perca o shape Faça um desafio idiota e recupere seu shape Sucesso
  Ainda meteu um patrocínio de pré treino porque sabe que quem tentar vai se sentir um lixo nessa cetogênica mal feita.

Mulher não toma testosterona (se quer continuar feminina).
Testosterona não ajuda a secar. No máximo é pra ajudar a segurar massa magra e pra isso já precisa ter uma quantidade boa de músculos pra justificar, iniciante perder massa magra é bem improvável.
Você falou de tudo menos da dieta, que é o que vai definir se você emagrece ou não.

Masteron é difícil de atestar só com exame de sangue. DHT, SHBG e piora no colesterol Se já tava usando antes só faria um geralzão com esses e comparava.

Não tinha visto esse tópico no dia mas provavelmente só foi superficial demais, injetou rápido demais ou se furou tremendo /e causou muito dano no tecido, talvez até uma combinação desses. Vai voltar ao normal mas evita furar no mesmo lugar até tu apertar o local e não ter nada, nem uma "pedrinha", não importa o tamanho.

Calcula na moralvai em um nutricionista, LLMs são legaizinhas mas não substituem um profissional (obviamente).
 
Quer um exemplo?
Opção 1 - 2 ovos
Opção 2 - 30g de whey protein
 
Os macros não batem, nem como aproximação.

Outro equívoco:
Opção 1 - 200g de Carne vermelha
Opção 2 - 150g de Peito de frango
 
Que carne vermelha? Patinho? Fígado bovino? Costela?
 
Ninguém vai listar tudo mas considera ir em um profissional, seu BF deve tá bem alto, o que mais acontece é rebote por dieta mal planejada. O dinheiro gasto vai te fazer economizar bastante tempo.
 
 

Parece estar bem equilibrado mas cara com 1,70 e 74kgs ao menos que você esteja do avesso talvez seu braço não seja pequeno pro corpo como um conjunto, saca? Mas ai você precisa ser sincero consigo mesmo, o que costuma ser ruim no público geral costuma ser costas, posterior de ombro e pernas (principalmente posterior de coxa).
A única coisa que eu colocaria ia ser um estímulo pra posterior de ombro no dia de costas, após treinar costas.

Sou contra ciclos mas vamos lá.
 
Essa dose de Ox semanal é muito baixa pra homem, não vai ter efeito nenhum. 40mg/dia seria uma dose decente pra homem. Usaria pelo menos por 8 semanas ou o período inteiro do ciclo pessoalmente, mas ai vai de você saber como andam seus marcadores antes de se precipitar.
500mg/sem de Testo pode ser demais dependendo do físico mas pra justificar um uso curto tá uma dose ok.

TPC:
 

É Pectus Carinatum, o contrário de Pectus Excavatum. Um médico ortopedista seria o ideal pra avaliar qual o tipo de tratamento usar. 

Escolha totalmente pessoal, não tem certo e errado. Ou faz ciclo e TPC e aguenta o crash hormonal, ou se quiser usar pro resto da vida assume as consequências que com certeza vão vir.

Como estão faltando detalhes você mesmo pode fazer https://steroidplotter.com/
 
Na real da real você já poderia começar a aplicação de Testo em níveis fisiológicos, vai demorar um pouco mais mas só. A própria meia-vida se encarrega de normalizar.
Sendo bem sincero acho ruim 1 aplicação a cada 2 semanas, eu dividiria esses 250mg na metade a aplicaria pelo menos 1x na semana. Vai ficar no suprafisiológico mas vai ser pouca coisa, o ideal seria de 70-100mg/sem do Enantato de Testosterona pra ser realmente uma TRT.

Só ler a composição, o Oxygen nem Cloridrato de Clenbuterol tem.

Kcal é pessoal, começa com 300kcal acima da sua manutenção. Se estagnar aumenta de 200 em 200.
Não, papo de mínimo 8 meses até 12.
Quando bater 16% um cutting pra retornar ao bulking, nada de querer sair com 6 gomos no abdômen, se tiver outline dos 4 superiores já diria pra começar.

Leia e decida por conta próprio. Blast & Cruise seria visando estética, tudo que tiver no tópico vai ser exacerbado, seja colaterais de curto prazo como ginecomastia como os de longo prazo como remodelação cardíaca.
 
O mínimo pra um ciclo com Testosterona: Anastrozol em mãos.
O mínimo pra um ciclo com 19-Nor: Cabergolina em mãos.
 
Mesmo se não for usar é melhor ter do que tentar corrigir a merda depois.

Não sei o que você espera disso, mas a duração é bem curta, não imagine uma mudança gritante no físico.

Nem começa. 4 semanas não é nada.

Acho que tem benefício em um cutting curto, com intuito de voltar com um bulking leve, nada de querer ficar com abdômen visível 24h.