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leandrofagner

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Tudo que leandrofagner postou

  1. Referente as abdominais, qual a maneira mais certa de se fazer? Alguns falam que somente com peso do corpo faz efeito, mas não entra na minha cabeça devido à, O MÚSCULO PRECISA DE CARGA PRA CRESCER? Quantas séries e sessão é recomendada? Quando saber quando usar carga ou eu não devo usar? A dieta é muito importante, mais quais os exercícios que mais impactam em resultados?
  2. Infelizmente minhas condições nao e das melhores para pagar uma Nutri, então gostaria de saber alma dieta para que me ajude ganhar massa e sem ganhar barriga ( se possível, obvio irei fazer abdominal) Tenho 172 e peso 63 kg.
  3. Fiquei curioso cobre o assunto e queria ver relatos, e resultados
  4. Ola alex. Jamais usaria algo que e arriscado pra mim. Todas minhas duvidas sao baseadas em curiosidade sobre o assunto. E creio que nao é nenhum crime. Tenho amigos que usam, mas nao confio em relatos avulso. Por isso venho aqui. Sinto lhe informar, que prefiro ser um chato, do que permanecer na mediocridade. Sou maior de idade. se tiver interesse em ensinar tudo bem, se nao, nao entendo o pq responder as coisas como forma de deboche! um beijão e vou continuar tirando minhas duvidas
  5. Achava que a oxan seria uma boa alternativa, mas falaram que abaixa muito. qual outro seria uma boa?
  6. Pq nunca decrescente, nao pode Tipo ex : 10 - 20 -30 -30 30 -20 10
  7. Oxandrolona é mais leve? ou tem riscos como os outros? Alguem tem foto antes e depois de um ciclo so com oxandrolona?
  8. Falam que tem uns harmônios que perdem mais outros perdem menos
  9. Se depois de tomar a vacina, quantos dias depois e se é de boas fazer o ciclo
  10. Vc acha que se um frango fizer, engordar 10 kg de massa magra isso cai pra quanto dps do ciclo?
  11. Tem pessoa que fala que depois que o ciclo acaba a pessoa perde quase tudo. É verdade???? E quanto que pode cair isso?
  12. E ai? 200 / semana qual da melhor resultado? Qual a diferença e qual deveria ser escolhida? e qual seria o melhor TPC
  13. Qual apresenta o melhor resultado, tem menos colaterais e menos dano a saude?
  14. Mas tipo, o comprado em farmácia nao e melhor nao? E tudo a mesma coisa? Resultado e o mesmo?
  15. Queria muito seu numero pra tirar duvidas hahah mas a testo comprada em farmácia e melhor do que essas que a gente compra no clandestino? o resultado e melhor?
  16. Ha diferença nos resultados? sei que e uma duvida besta mas e so curiosidade mesmo
  17. Como foi seu TPC??? sua testo nao ta alta nao? o que fez para normalizar?

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