Eduardo R
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Eduardo R deu reputação a Power_tr00 em Ficha de treino de hipertrofia 2 mêses
Aceita um cafezinho tbm?
Quer que alguém afofe seu travesseiro e pré mastigue suas refeições?
Tem um negócio aqui no fórum que chama barra de busca... Passa lá. Tem TB uma sessão só com dicas e treinos montados.
Se você não procurar povo vai fazer bullying arte com você
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Eduardo R recebeu reputação de lorenzo_EP em Ficha de treino de hipertrofia 2 mêses
Bom dia,
Estou cometendo o pecado de usar o mesmo treino por preguiça já faz uns meses. Alguém poderia fornecer duas fichas ABC para que eu possa ir trocando de treino no intervalo de 1/2 mêses e conseguir trabalhar diferentes músculos?