kayky1
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kayky1 recebeu reputação de Bruno0000dias em Mast x Oxan x Stano x Bol?mais uma vez, é dificil voce so votar lá e cala a merda da boca? quer um amigo pra cvs compra um papagaio parceiro!
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kayky1 recebeu reputação de Rafael_176Lbs em Mast x Oxan x Stano x Bol?enan de testo nao de trembo ta doido kkkk
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kayky1 recebeu reputação de Bruno0000dias em Mast x Oxan x Stano x Bol?é dificil só vc votar la invez de fica falando nera?
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kayky1 recebeu reputação de lorenzo_EP em Ciclo para ganho de volume com baixa retensãoBoa tarde fórum,
venho pedir avaliação do meu segunda ciclo, Tenho 19 anos, treino há 4 anos.
1º CICLO: (2021 Janeiro) Dura + Deca + Diana
Peguei covid e dengue e fiquei afastado 8 Meses emagreci 15 kilos, voltei faz 1 mês... o que acham do protocolo
1-12 – 500mg de Enantato de Testosterona/ Seg e Quint
1 – 4 – 40mg de Dianabol/D
1 – 12 – 600mg ou 500mg de Boldenona/ Seg e Quint
Proteções: Tamoxifeno
TPC: SERMS
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kayky1 recebeu reputação de luceN_ em Dura + Deca + DianaSeg/ Peito triceps pantu
ter/ costa biceps
quar/ Ombro pantu
quinta/perna
ABCDA
7hr 6 ovo inteiro 2 pão integral 2fatia de queijo café sem açucar
9hr 2 banana 50g farelo de aveia 4 ovo inteiro
11:30 200g arroz/ 100g feijao/ 150g frango/ 80g beterraba/ hortaliça A avontade
15hr 4 ovos inteiro/ 200g beterraba/ 1 colher de azeite e 1 de oregano
17:30 Pos treino/ 100g frango/ 150g batata
19hr 30g whey/ 3g creatina
19:30 200g arroz/ 100g feijao/ 150g frango/ 80g beterraba/ hortaliça A avontade
22hr 20g albumina/ 1 fruta/ 3 castanhas do ´para
faço variaçoes da proteinas e carbo.
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kayky1 recebeu reputação de lorenzo_EP em Dura + Deca + Diana
