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GuScudeler

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  1. GuScudeler

    Blast & Fuck - Perdi o medo de morrer (desculpa MBD)

    GuScudeler respondeu ao tópico de Blast and Fuck em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Boa sorte na sua nova jornada, Pra cima pai. Vou estar acompanhando
  2. GuScudeler
    GuScudeler alterou sua foto pessoal
  3. GuScudeler

    Em quanto, mais ou menos, alguém com BF 22% conseguiria chegar a 12%?

    GuScudeler respondeu ao tópico de Ben Rules em Musculação em geral
    è possível e totalmente aceitável, caso todos os pilares estejam alinhados e concretos(treino,dieta e descanso) Um individuo destreinado vai começar a dar um estimulo novo com uma alimentação nova, isso ira acelerar o metabolismo para recuperar as microfibras lesionadas junto com uma alimentação adequada que irá contribuir para o ganho de massa e perda de gordura, com isso rapidamente terá uma mudança visível. Mudanças significativas e concretas no minimo depois de 6 meses, porém ja seria aparente ver mudanças no fisico como: perda de retenção liquida, perda de gordura em certos pontos, ganho de massa magra,

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