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Estou começando agora e fico meio desmotivado a treinar nas máquinas porque a hora que eu vou sempre está lotado, então conseguir uma vaga na máquina ou a atenção do professor é sempre difícil. Eu tava pensando em apenas usar a esteira já que eu sou gordinho até eu me sentir mais confortável ou criar o hábito de ir pra academia pra não ter que ficar pensando em desculpas pra não ir. Tem problema eu fazer isso?

Então, quando eu entrei na puberdade eu emagreci e fiquei com o corpo bonito e alto, depois eu tive uma fase que fiquei parado + pandemia e nesses últimos anos ganhei mais de 20kg. Virei outra pessoa. Estou querendo baixar meu BF com OMAD e esteira. Será que só isso funciona? Não penso no longo termo, só quero deixar de ser obeso e poder treinar normalmente. Não me sinto motivado pra fazer outro tipo de treino sabendo que meu único objetivo no momento é perda de peso, e algo no curto prazo.