Molon Labe

Ao Sr.Ignorante

1º - Se Escreve MuayThai

2º - Não ensina a socar nem a levar murros? (kkkk... Bichinho...) Além de UNICAMENTE SOCOS, aprendemos a nos defender de chutes, joelhadas e cotoveladas.

3º - Estou para ver arte marcial mais completa e que auxilia tanto a perca e controle de gorduras corporais.

4º - Pense 2x antes de sair falando MERDA de algo milenar e que faz parte da cultura e historia de um povo, pois você não é PORCARIA alguma perto das tradições e lições que o MuayThai ensina.

Acho interessante para defesa pessoal. Os videos que vi são parecidos com os movimentos desse manual do EB :https://pt.slideshare.net/matheusgaldino355/c-20-50-luta
Sinceramente, se não estiver de calças, o melhor ataque são os chutes e joelhadas na genitália, pode ser um golpe baixo,mas muito eficaz principalmente se o sujeito for maior e mais forte que você.

Boxe é superior.

krav maga, muai tai, karate, savate, taekwndo e afins é tudo lixo. Não te ensinam a socar direito e nem a levar murros. É uma fabrica de cabeças de vidro!

Kickboxing e boxe chinês tbm ensinam a socar bem.

Quer se tornar um cara perigoso faça boxe.

boxe > all

Se vc quer o máximo de hipertrofia possível, atrapalharia sim. Assim como qualquer coisa a mais que vc fizer na sua vida que não seja treinar, comer e descansar.
 
Isso não quer dizer que vc só deve treinar com pesos. Mobilidade e condicionamento também são importantes, mesmo para quem quer hipertrofia máxima. Mas a partir do momento em que você se compromete com uma meta secundário (treinar boxe 2x por semana no caso), o seu planejamento já não gira mais em torno apenas da hipertrofia. Fica mais engessado e menos flexível para você mexer nas  variáveis de treinamento para a hipertrofia.
 
Mas eu faria o boxe. Se vc quer e vai te fazer bem, dane-se a hipertrofia máxima. A sua vida não gira em torno disso.

Bah, põe cafeína nisso...tu deve ter resistência aos estimulantes do SNC. Isso me lembrou a história do Sly...
 
Reza a lenda que o Stallone tomava 25 xícaras de café preto, supostamente presente de uma máquina de café expresso que o Franco Columbu teria comprado pra ele na época (faz sentido, já que ele contribuiu um pouco com o treinamento do Sly durante o "Rocky 3", tem vídeos que mostram o mestre Columbu treinando com o Stallone, acredito que ajudando). Sou fã do Stallone, li a história REAL de vida dele, as coisas horríveis que ele passou...foi até ator pornô por um breve periodo da vida dele só pra ter onde morar, coisa que depois ele contou com bastante tristeza, passou por outros momentos muito sombrios, como (quase) perder o cachorrinho dele que ele vendeu pra ter dinheiro pra se manter vivo. O cara parece que chorava todo dia porque era apegadissimo ao dog mas teve um final feliz: Apesar de ter que comprar de novo por milhares de dólares, recuperou o dog (o cara explorou ele depois que soube que ele ganhou uma grana preta no Rocky).
 
Eu não faço idéia exata de quanta cafeína teria nisso que ele tomava diariamente, mas é com certeza acima de 1 grama e essa dosagem começa a ser problemática dependendo do sistema cardiovascular e das condições cerebrais da pessoa (afinal, uma dosagem dessas tem efeito vasoconstritor em alguns sítios do corpo). Algumas pessoas conseguem tomar altas doses de cafeína, mas é uma zona bem perigosa pra maioria de nós mortais...Eu não consigo, já fiz a burrada há anos atrás e fui direto pro hospital, 20 minutos depois.
 
Até entendo a loucura dele, porque segundo o vídeo que eu ví e a revista que eu tenho, ele comia de segunda a sexta feira 1100kcal (fora o treino) e isso deixava ele tão fraco, que ele fazia handstands pra sentir o sangue fluindo e tomava horrores de café preto pra tentar se manter com energia e pra ele, funcionava. Claro que ele deixou de fora o uso de AAS, mas...obviamente na época ele não iria assumir esse "pequeno" detalhe.
 

Bronco,seria legal se tirasse um dos 5 ''feeds'' do Atividade recente e colocasse uma parte só para esse tutorial.Algo como :

"Como utilizar a busca do fórum - Leia antes de postar"

Seria mais acessível para quem entra agora,ou outros membros.

Outra ferramenta interessante é aparecer isso antes de criar um tópico.


Não tenho muita noção do quão difícil é para fazer isso hehe


Abraços