juniorsayan
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Dúvida Devo realizar cutting ?
juniorsayan respondeu ao tópico de juniorsayan em Sala de avaliação / Antes e depois
Não consegui através do imgur, mas por outro deu. -
Dúvida Devo realizar cutting ?
juniorsayan respondeu ao tópico de juniorsayan em Sala de avaliação / Antes e depois
Não estou conseguindo adicionar a imagem no tópico. Tenho 84cm de cintura e 41 de pescoço. -
Dúvida Devo realizar cutting ?
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Puts, real. Esqueci... -
juniorsayan alterou sua foto pessoal
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Olá pessoal. Sou iniciante na musculação, comecei há aproximadamente 2 meses(19 de fevereiro). Treino 3 dias por semana, infelizmente não consigo mais que isso. Bem, depois de "estudar" por um tempo consegui monter uma dieta de aproximadamente 2600 calorias. Tenho 1,73 de altura, atualmente com 74kg e mais ou menos 16% de BF Bem, a minha dúvida é se eu deveria realizar um bulking e aumentar minha massa magra, ou realizar um cutting. Foto: https://ibb.co/M2Y3nw6