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  1. Gostei
    Indiomg deu reputação a Kaku em Devo entrar no cutting ?   
    Cutting
  2. Gostei
    Indiomg deu reputação a Marco Antonio. em Devo entrar no cutting ?   
    Com certeza um cutting e dps um bulking bem controlado. 
    Faz uma transição, começa com 1/2 semanas em manutenção e depois vai aumentando o defict aos poucos, cerca de 300kcals. Veja a resposta do físico e aí aumente para -500kcals se necessário.
  3. Gostei
    Indiomg deu reputação a Canutto em Devo entrar no cutting ?   
    posta fotos ai, fica melhor

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