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Cena 007

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Tudo que Cena 007 postou

  1. Cena 007

    Glicerina pré treino - Na pratica

    Cena 007 respondeu ao tópico de projetohuck2 em Dieta e suplementação
    Com toda a certeza sobre o uso da glicerina jovem vc usou de forma errada. Glicerina deve ser consumida de 40 a 1 hora antes do treino 2 fatores. 1- a glicerina tem como função levar a agua não para o musculo e sim para a célula, por isso o intervalo de tempo, esse processo requer tempo, Glicerina segura o pump muscular em 3 horas 2- tomar 2 litros de agua e já ir treino, tem q ser muito louco.

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