leonardo.M

ronaldo. lacoste ou tommy?

Atualemte estou tomando o whey da optimum 10lbs, pois comprei no corpo perfeito 8 sacos por R$ 132,00 cada. =D

Fernando o concentrado da glanbia é qual, avonlac 282?

É velho isso cara, a atomic pump vende a mais de 1 ano o whey da glanbia embalado por eles, claro que com adicao de sabor e tal... www.atomicpump.com.br

Confesso que to com tremedeira do clenbutzzzzzzzzzzzzzzzzzz

melhor que anabolizante eim

Eu tenho ido em um muito bom! O cara é formado em ed.fisica e nutrição, e atualmente campeao gaucho de fisiculturismo. Estou tendo ótimos resultados com ele, se quiser o contato dele mande MP

Nao vai ser somente o stan que vai fazer isso, mas vai te ajudar e muito a perder essa barriga! Meu amigo luta jiu-jitsu, e quando crianca ele era gordo, dai agora ele cresceu afu mas fico so com a gordura na barriga, achei que so com lipo ele perderia... Ele tomo stan e perdeu quase toda essa gordura. Nao foi so o stan que fez ele perder, mas ajudou bastante, os treinos dele também sao muito intensos

Tem certeza que tuas medidas de coxas tao certas? oO

Coloco 6 clars e 1 gema na panela tefal, 1 uma gota de gordura que espalho com papel so para garantir que nao irá grudar e ponho uma pitada de oregano delicia

Po velho, eu tenho o mesmo problema, meui trapezio esquerdo é maior que o direito =\\\\\\\\\\\\ que merda =[

tu é loco, perna e peito no mesmo dia AUHAUHAUHAUA

1 ano de suplementacao. Eai, qual vai se? Vai chupa ou vai lambe?

NOs, creatina nao tem tanto efeito pra mim, nao sou atleta de explosao

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk é que o 1 kg impar é da barrinha do halter, eu que monto o halter, entao 11kg--1kg da barrinha--11kg 60kg de cada lado no encolhimento é básico, eu boto 65~70kg de cada lado

Teu tópico vai ser bloqueado, fora dos padrões

ALIBRA E ATOMIC PUMP DISTRIBUEM GLANBIA. Se tu ligar para a glanbia eles vao te passar co contato da atomic pump, na atomic pump eles tao cobranco uns R$ 43,00 o kg do avonlac 282 WCP 80% Ano passado eu comprava deles por 30 reais o kg, dai acho que todo mundo tava comprando deles e cresceu o olho! =\ E na Alibra o kg do avonalc 282 WPC 80% está U$ 14,80 Eu ja tomei muito avonlac 282, e eu que comprava direto, e posso afirmar se for o original é a mesma coisa do whey da optimum, tanto em resultados quanto até mesmo na espuma que faz xD abrass

e tu se morde por isso ? iajiajajiajiaj no meu tempo de colegio também, eu chutava a bola forte, ja diziam para de tomar bomba, "essas bomba" ai ficavam fazendo piadinha, até hoje fazerm dizendo "vai toma a mamadeira" aiuauhauhauhauhauhauhauhauha da nada xD Mas foi tri pq no 1ºano eu tinha 50 kg nao pegava nenhuma guria, dai no 3ºano eu tava com 70kg, e ia joga futebol as gurias ficavam falando: ai olha o peitoral dele, imagina o abdomem, varias queriam fica cmg, auhauhauhauhauhauhaauhauha o que umas grama de musculo nao fazem né?

1) Militar - pela frente ou por tras? 20~30 de cada lado, depende do treino 2) Supino Reto- halter de 31kg em cada mao e com a barra 35~45kg de cada lado 3) Remada Curvada - 30~35kg de cada lado 4) Desenv. Halteres - halter de 23 kg Eu faço com a anilha de 25 e ainda amarro no punho os pesinho de 5kg de velcro, mas ainda assim fica leve

OS outros que se fodam, mas é foda tu fica com barriga, sentir aquela barriga avantajada! Por isso to começando o cutting proxima semana, tive que adiar meu cut, pq ta tenso, nao aguento mais minha barriga sem definicaooooooooo

UHAUhuAHUahuAHUahuAHUAhaUHauhaUHAuhaUahuaHUahauHAuhaUHAA é a cordinha de amarra na barra gusmao AUSHaushUAHSUahsuHS TANTO FAZ O NOME =XXX mas trapezio no minimo 60 de cada lado né!! abaixo disso é franguisse kkkkkk

cara nao precisa de luva pra trapezio, ainda mais 35kg... Usa strashh, aquelas cordinhas de amarrar na barra mil vezes melhor! Fora que tu pode aumentar muito mais o peso...

Achei barato essa R$ 149,00 e ela é grande, tem capacidade para até 5 hamburguere Eu tenho um centrifuga também para sucos, mas nem uso mais, ta parado a mais de 6 meses uahuahuahuaha

Eai galerinha do mal. Vou comprar a minha George Foreman Grill G-Broil - Salton hoje ou amanhã Queria saber quem tem, qual modelo, que tempero usa, dicas e opniões sobre ela. Abraços

??? Coitado por que? Minha mãe fuma maconha todos os dias. Descobri quando eu tinha uns 12 anos, ela não esconde de mim, só se tranca no quarto ou no banheiro quando vai fumar, e todas amigas delas fumam. Eu não fumo, já experimentei, mas não curto!