acsdo95

Onde consigo anexar as fotos? Gostaria de mostrar a dieta e o meu corpo antigo/atual. Sempre fui magrinha, mas estou literalmente no osso, por isso falei em ganhar peso. Como li que algumas pessoas usam ox para essa finalidade, acabei comprando no impulso. Mas irei começar a treinar e deixar o ciclo mais pra frente (fiquei frustrada, confesso kkk)

Boa noite, pessoal! Peço desculpas caso fale alguma besteira pois sou leiga no assunto. Sempre tive um peso ok, em torno de 59/61 kg. Nos últimos meses, sem motivo algum, passei a pesar 53 kg e não tem jeito de engordar, nunca passei por isso, o que tem mexido bastante cmg. Conversando com uma colega, ela me relatou sobre o seu uso com a oxan, o que me deixou bastante tentada a usar. Consegui comprá-la, mas ainda não fiz uso, pois tenho algumas dúvidas: estou parada em relação a treinos, mas começaria a fazer certinho com personal (tem algum problema quanto a isso? A pessoa precisa treinar há tempos?), outra questão é a dieta, fui em uma nutricionista mas falaram que meu plano alimentar não era o ideal (podem indicar algum profissional que possa me passar uma dieta correta associada a oxan?). Existe algum grupo de whats que vocês vão conversando no decorrer do ciclo? Idade: 25 Altura: 1,69 Peso: 53 kg ICM: 18,8 Gordura Corporal: 24,3