MESOFRANGO

Opa, que da hora, obrigado pela dica. Vou me aprofundar mais no assunto. Show de bola, Madruga!!! TMJ

É, o colágeno quando pesquisei sobre, realmente ele dividia muitas opiniões. Quanto a alimentação eu to me alimentando bem, porém não sei se o que to comendo, fará o que o colágeno pretende fazer... que é fazer efeito sobre a cartilagem, mas daqui uns 2 meses +- terei uma opinião sobre. kk Obrigado por comentar!!

Fala, Madruga. Então! Eu uso o Colágeno tipo 2. Eu to querendo secar e passei na Nutricionista antes e ela me passou uma dieta especifica pra mim, eu não perguntei pra ela sobre o multivitamínico e o colágeno pq eu nem pensava em comprar no dia que passei na consulta, vou começar tomar meio que por conta própria mesmo. kkk Corro pq é o único exercício que me deixa feliz em continuar no foco, não quero shape ou ficar saradão, apenas emagrecer mesmo e o que vier de positivo será lucro... não sou gordão, to apenas com sobrepeso, saí de 90Kg para 85Kg em 2 semanas e meia, to no progresso que eu queria e meu objetivo é chegar nos 75 e manter uma vida saudável. Forte abrax e obrigado por comentar.

Obrigado, Torf. Eu comprei o Multivitaminico da Growth, nossa, tomara que ele me ajude a dormir melhor mesmo, pq toda vez que faço dieta eu fico com insônia. kkk Abrax e vlw pela ajuda

Ufa, que bom!!! Quanto ao termogenico eu ja sabia que podia atrapalhar o sono, ainda mais esse Hot da Growth que tem 420mg de cafeína. hahaha Muito obrigado pela ajuda, estava preocupado em como encaixar esses suplementos no meu dia a dia. Abrax

Eu tomo Termogênico da Growth logo pela manhã antes de ir correr (objetivo secar), agora quero encaixar esses dois suplementos que adquiri, quero tomar 1 deles a tarde e outro de noite, porém não sei se algum desses vai atrapalhar meu sono que ja é horrível. Minha ideia é essa: (não sei se será uma boa, por isso estou aqui para perguntar para vcs que tem mais experiência) 7:00: Termogênico e correr 15:00: Colágeno (Recuperação cartilagem que está me matando) 21:00: Multivitamínico (Estou fazendo uma dieta bem restritiva) Valeu !!! Abrax